幼儿体育热身运动口诀是幼儿园体育教学中非常重要的一个环节，能够帮助幼儿们在运动前进行热身，预防运动损伤，提高运动效果。针对中班幼儿的特点，下面是一份关于幼儿体育热身运动口诀中班教案。

一、教学目标：

1.了解幼儿体育热身运动的重要性。

2.掌握中班幼儿适合的热身运动内容。

3.学会运用简单的口诀帮助幼儿记忆体育热身运动。

二、教学准备：

1.准备幼儿园体育场地和相关器材。

2.准备热身运动的图片和视频资料。

3.准备热身运动口诀的卡片。

三、教学过程：

1.导入：老师可以播放一段有趣的热身运动视频，引导幼儿们感受运动的乐趣和热身运动的重要性。

2.讲解：老师向幼儿简单介绍热身运动的概念和作用，让幼儿了解热身运动的必要性。

3.演示：老师现场演示几个适合中班幼儿的热身运动动作，并解释其作用和注意事项。

4.练习：让幼儿们跟随老师的指导进行热身运动，同时老师要及时纠正幼儿的动作，确保他们的动作正确。

5.总结：老师带领幼儿们回顾本节课所学的内容，并总结出几个简单的热身运动口诀，让幼儿们能够轻松记忆。

四、热身运动口诀：

以下是几个适合中班幼儿的热身运动口诀：

1. 杠铃练腰，跳绳练腿，拉筋练胳膊，翻滚练柔韧。

2. 打拳练手臂，扭腰练腰肢，踢球练腿力，做操练身体。

3. 摇摆练身体，踏步练心肺，站立练平衡，跳跃练反应。

五、结语：

通过本节课的学习，幼儿们应该了解到热身运动的作用和重要性，同时掌握了几个适合中班幼儿的热身运动口诀，能够在运动前进行有效的热身，保护自己的身体健康。