生活中，我们经常会遇到各种各样的困难和挫折，有时候会让我们感到疲惫和无助。当我们感到人活着好累的时候，有几种方法可以安慰自己。

首先，我们可以尝试放松自己。在生活中，我们常常会感到压力很大，这时候我们可以通过一些放松的方法来让自己感到舒适。比如听音乐、看电影、读书、练瑜伽等等。这些方法可以帮助我们减轻压力，放松身心，从而让我们重新恢复精力。

其次，我们可以通过寻求帮助来缓解自己的疲惫感。当我们面对一些问题，无法自己解决时，我们可以向朋友、家人或者专业人士求助。他们可以给我们提供一些有用的建议和支持，让我们感到不再孤单和无助。

此外，我们也可以通过改变自己的思维方式来减轻压力。有时候，我们会因为自己的想法或者态度而感到疲惫和无助。当我们改变自己的思维方式，把焦点放在积极的一面上，我们就会发现原来的问题并不是那么严重，我们也可以想出一些更好的解决方法。

最后，我们还可以通过运动来缓解疲劳和压力。运动可以让我们的身体释放出一些内在的压力和紧张感，同时也可以让我们的身体更加健康和强壮。我们可以选择适合自己的运动方式，比如跑步、游泳、打球等等。

总之，当我们感到人活着好累的时候，不要过于沉溺于疲惫和无助之中。我们可以通过放松、求助、思维方式改变和运动来缓解自己的疲劳和压力，让自己重新充满精力，迎接未来的挑战。