人体适宜的气压范围通常在1013 hPa左右。这个数值是地球表面上大气压力的平均值。在这个气压范围内，人体的生理机能可以正常运作，并且不会受到太大的影响。

当人们身处高海拔地区时，气压会变得更低，这会导致氧气含量减少，从而影响人体的呼吸和心脏功能。因此，在高海拔地区，人们需要适应这种低气压环境，以免身体受到不必要的伤害。

相反，当人们身处深海中时，气压会变得更高。在深海中，气压通常在200-1000个大气压之间。由于这种高气压环境，人们需要特殊的技术和设备才能在深海中生存和工作。

总之，人体适宜的气压范围通常为1013 hPa左右，而在高海拔和深海等特殊环境中，人们需要适应相应的气压环境，以保护身体健康。