中央空调是一种广泛应用于大型商业和工业建筑中的空调设备，其优点包括可以将整个建筑物内的空气温度、湿度和质量都进行控制，实现全面的舒适度和节能效果。

在选择中央空调时，我们应该注重选购低能耗、高效率的设备。其中，节能型变频中央空调是一种比较好的选择。这种空调在制冷和制热时能够自动调节功率，根据室内温度和负载的变化来调整制冷及制热的效果，从而达到节能的效果。同时，这种空调还采用了先进的电控技术，可以对制冷量进行智能调节，从而实现更好的节能效果。

在使用中央空调时，我们还可以采用一些措施来进一步节能。例如，选择合适的制冷温度、定期清洗空调滤网、合理使用空调定时开关等。这些小小的措施，虽然看似微不足道，但却能够有效地降低能耗，达到节能的效果。

因此，选择一款高效节能的中央空调是非常重要的，这不仅可以提高室内舒适度，还可以为我们节省不少能源消耗和维护成本。