反手基本功是乒乓球运动员必须掌握的技术之一。想要练好反手基本功，需要一定的耐心和恒心。下面介绍一下反手基本功第一步怎么练。

首先，需要准备一张乒乓球桌和一些乒乓球。站在乒乓球桌的右侧，右手握拍，拍面与地面平行。将球往右侧发球，球拍握紧，手腕向外翻转，将球打回对面。在打球的过程中，手腕需要保持稳定，不要过度用力，以免造成伤害。

练习完右侧的反手基本功后，再来练习左侧。站在乒乓球桌的左侧，左手握拍，拍面与地面平行。将球往左侧发球，球拍握紧，手腕向外翻转，将球打回对面。

在练习的过程中，需要注意以下几点。首先，手腕的动作要准确，不要过度用力。其次，注意身体的平衡，不要因为用力过大而失去平衡。最后，要保持耐心和恒心，不要急于求成。

练习反手基本功需要不断地重复，只有练习到位，才能掌握好这项技术。练习时要保持良好的心态，不要因为失败而灰心丧气，要坚持不懈地练习，才能在比赛中发挥出自己的最佳水平。

总之，反手基本功是乒乓球运动员必备的技术之一，想要练好反手基本功，需要耐心和恒心。只有坚持不懈地练习，才能在比赛中取得好成绩。