苹果手机通讯录是我们日常生活中必不可少的一个功能，我们可以将亲朋好友的联系方式存储在通讯录中，方便随时查找和联系。但是，有些时候我们不小心将通讯录删除了，那么，能不能恢复呢？

首先，我们需要明确一点，苹果手机通讯录删除后，是可以通过一些方法进行恢复的。但是，恢复的前提是我们需要在删除后尽快采取相应的措施，否则可能会导致数据永久丢失。

具体来说，我们可以通过以下几种方法进行通讯录恢复：

1. 通过iCloud备份恢复。苹果手机自带了iCloud备份功能，我们可以在设置中开启该功能，并定期进行备份。如果我们在通讯录删除前进行了备份，那么可以通过恢复备份的方式来找回被删除的通讯录。

2. 通过iTunes备份恢复。除了iCloud备份外，我们还可以通过iTunes备份进行恢复。在连接电脑的情况下，打开iTunes，选择“还原备份”，即可恢复被删除的通讯录。

3. 通过第三方工具恢复。如果以上两种方法无法恢复通讯录，我们还可以尝试使用一些第三方工具，如EaseUS MobiSaver等，来进行恢复。这些工具需要安装在电脑上，并连接手机进行操作，但需要注意选择正规可靠的工具。

总之，苹果手机通讯录删除后是可以通过一些方法进行恢复的，但是要尽快采取相应的措施，不能等到数据被覆盖或手机故障才想到恢复。同时，我们也要定期备份重要的数据，以避免数据丢失的风险。