饮水是人体保持健康的重要因素之一。那么，一个正常人一天应该饮多少水呢？

根据世界卫生组织的建议，成年男性每天应饮用至少2.5升，而成年女性每天则应该饮用至少2升的水。这个标准并不是说每个人都要严格按照这个量来饮用水，而是一个普遍的建议，适用于大多数人群。具体的饮水量还应根据个人的年龄、体重、身体活动强度等因素来进行调整。

此外，还需要注意的是，人体会通过呼吸、排汗等途径失去水分，因此在高温、高湿度的环境中，人体需要更多的水来补充丢失的水分。同时，运动和剧烈的体力劳动也会加速水分的消耗，因此需要增加饮水量来维持身体的水平衡。

总而言之，一个正常人一天的饮水量应该大约在2-3升之间，但具体的饮水量还需要根据个人的情况进行调整。饮水不足会导致身体脱水，而饮水过多也会对身体造成负担，因此需要合理饮水，保持身体的水平衡。