有些事情，我们觉得自己已经付出了很多，但最终却没有得到应有的回报。这种感觉往往会令人倍感沮丧和失落。

比如说，有些人在工作或学习上非常努力，但却始终无法得到领导或老师的认可，甚至被冷落。有些人在家庭中付出很多，但却总是被忽略或看不见。有些人在感情中付出很多，但却最终遭遇了失败和伤害。

这些情况都让人感到吃力不讨好，觉得自己的努力白费了。但是，这种感受并不是完全没有意义的。它提醒我们要审视一下自己的付出方式和目的，是否真的是为了得到回报而付出的。如果是，那么就容易受到挫折和失落的打击。如果我们能够真正地享受付出的过程，而不是一味地期待回报，那么我们就能够更好地坚持下去，直到最终实现自己的目标。

所以，当我们感到吃力不讨好的时候，可以试着调整一下自己的心态，把注意力放在自己的付出上，而不是期待别人的回报。也许，这样的付出最终并不会得到明显的回报，但我们可以从中得到成长和满足感。