干玉米是一种常见的谷物，其营养成分含量丰富，是人们日常饮食中的重要来源之一。下面我们来看一下干玉米的营养成分含量表。

首先，干玉米中含有丰富的碳水化合物。每100克干玉米中，碳水化合物含量可达到近80克，是人们获得能量的重要来源。此外，干玉米还含有不同种类的膳食纤维，能够帮助肠道蠕动，促进消化。

其次，干玉米中还富含优质的蛋白质。每100克干玉米中，蛋白质含量可以达到8-10克，其中不乏人体所需的必需氨基酸。因此，干玉米是素食者和需要补充蛋白质的人士的好选择。

此外，干玉米还含有多种维生素和矿物质。其中，维生素B1、B2、B6和烟酸的含量较高，这些维生素对人体的代谢和神经系统都有重要作用。而矿物质方面，干玉米中富含镁、铁、锌、钾等元素，这些元素对维持人体正常生理功能十分重要。

最后，需要注意的是，干玉米虽然营养丰富，但其中还含有一定量的脂肪和糖分。因此，在食用时需要注意适量，以免摄入过多的能量而导致肥胖。

综上所述，干玉米是一种营养丰富的谷物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。在日常饮食中适当地食用干玉米，有助于保持人体健康。