日式便当是日本非常受欢迎的一种快餐食品，它不仅方便，而且美味营养。今天我们来分享一款日式便当的制作视频。

首先，我们需要准备以下食材：白米、鸡蛋、鳗鱼肉、胡萝卜、黄瓜、芝麻、酱油、糖和米醋。接下来，我们开始制作。

第一步是煮鸡蛋和烤鳗鱼肉。将鸡蛋放入热水中煮10分钟，然后放入冷水中冷却。将鳗鱼肉放入预热好的烤箱中烤10分钟，然后切成适当大小的块。

第二步是准备腌料。将酱油、糖和米醋混合在一起，搅拌均匀。

第三步是准备蔬菜。将胡萝卜和黄瓜切成细条状。

第四步是装配便当。将白米放入便当盒中，然后将鸡蛋切成片状放在白米上，再放上烤好的鳗鱼肉。然后将胡萝卜和黄瓜摆放在白米的另一侧。最后，将腌料淋在白米和鳗鱼肉上，并撒上芝麻。

这样，一份美味的日式便当就制作完成了。它看起来色彩鲜艳、美食诱人，营养丰富，口感绝佳，是一道非常适合快节奏生活的美食。