在我们日常生活中，QQ作为一种非常常见的社交软件，已经成为了我们联系朋友和沟通交流的必备工具。但是，有时我们可能会遇到一些问题，比如忘记了自己的QQ号，这时候怎么办呢？

首先，我们可以尝试通过已经绑定的手机号或者邮箱找回自己的QQ号。打开QQ登录页面，点击“找回号码”按钮，然后输入已绑定的手机号或者邮箱，系统会自动将与之绑定的QQ号码发送到你的手机或者邮箱中。如果你不确定自己绑定了哪个手机号或者邮箱，可以多试几个。

如果你没有绑定手机号或者邮箱，那么就需要通过QQ客服来找回自己的QQ号了。在QQ登录页面，点击“找回号码”按钮，然后选择“通过QQ客服找回”，进入客服聊天窗口，向客服人员提供你的详细信息，包括姓名、身份证号、注册时间等，客服人员会根据这些信息帮助你找回QQ号码。

此外，如果你曾经在QQ上添加过好友，也可以尝试通过好友的帮助来找回QQ号码。在QQ登录页面，点击“找回号码”按钮，然后选择“通过好友找回”，输入你的好友QQ号码，系统会自动将与之关联的QQ号码发送到你的好友的QQ中，让他们帮你找回。

总之，如果你不小心忘记了自己的QQ号码，不要慌张，可以通过绑定的手机号或者邮箱、QQ客服和好友的帮助来找回。相信只要你耐心尝试，一定会找回自己的QQ号码的。