晚上睡觉是每个人都需要的重要环节，而良好的入睡环境和条件是保证睡眠质量的重要因素之一。在营造舒适的睡眠环境方面，听什么声音是一个值得关注的问题。那么，有哪些声音能够帮助我们快速入睡呢？

首先，自然声音是许多人喜欢听的入睡声音之一。比如，听着风吹树叶的声音、水流声或者鸟儿的鸣叫声等等，这些声音能够让人感到放松和安心，因此很容易入睡。此外，一些人也会喜欢听轻柔的音乐，比如钢琴曲或轻音乐，这些音乐能够缓解身心压力，放松身体，让人更容易入睡。

然而，对于一些人来说，自然声音或轻柔的音乐并不能让他们快速入睡。这时，一些白噪声或微妙的声音可能更适合他们。比如，空调的低沉声音、电扇的嗡嗡声或者雨滴的轻声细语等等，这些声音可以掩盖一些噪音干扰，让人感到更加安静和放松，有助于入睡。

但是，我们也要注意到声音的大小和强度。过于大声或刺耳的声音会干扰我们的睡眠，反而会让我们更难入睡。因此，在选择入睡声音的时候，要选择轻柔、低沉、微妙的声音，避免过于刺耳或嘈杂的声音。

总之，听什么声音容易入睡快取决于个人的喜好和适应性。建议大家可以试试不同的声音，找到适合自己的入睡声音。同时，也要注意声音的大小和强度，以保证一个舒适的睡眠环境。