郑州市2018体育传统项目学校教师培训心得

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2018年12月，我荣幸的参加了由郑州市体育局和郑州市教育局主办，河南大学体育学院承办的郑州市体育传统项目学校教师教练员培训班，在短短的几天培训中，我收获良多，现总结如下：

一、对奥运会的发展和我国在奥运会所处的地位有了进一步的了解。   

奥林匹克运动会是人类能力、运动科技、全球交流的综合盛会，而我国运动员大多是高水平运动员，没有顶尖水平，所以在奥运会上很多项目进不了前三名，要想突破必须要有努力的训练加更多的知识才会有变革性的成绩。

二、科技助力体育的主要途径和趋势。

没有数据就没有计划，没有诊断就没有训练。科技助力体育主要途径有两个：1、运动关键环节的重大创新与突破，2、运动训练科学化水平的快速提高。

世界先进训练的几个趋势：1、“三位一体”的训练模式，2、训练与恢复并重，3、基于新技术的训练负荷科学化，4、训练和监控方法的创新与科学基础的提升，5、运动经济性大幅度提高。

三、耐力对青少年运动员发展的重要意义。

几乎所有体育运动都离不开耐力训练，耐力的决定性因素有：1、有氧代谢能力2、消除致疲劳物质能力3、动作经济性4、能量储备。青少年耐力的训练方法主要有训练肺功能和训练呼吸频率两种。

四、教体结合的内涵式发展对我们来说有什么意义。

有一种真相我们必须了解，体育是最优质的教育；有一种尴尬我们必须面对，体育人的处境和地位不容乐观；有一种责任我们必须承担，体育的价值要有我们去弘扬；有一类文化我们必须创新，体育人要有非凡的追求。

    总之，几位大师从各个层面，各个角度为我们剖析体育的重要性和青少年对于我国体育事业的重要性，让我们见识更广，思路也更清晰了，同时也觉得自己身上的担子更重要了，祖国的明天要靠我们体育人来谱写，我们任重而道远！