写关于晨练的作文300字200字

ljalang

写关于晨练的作文300字200字
篇一：晨练

　　我们每天早上都出去晨练。每一天都坚持着去。

　　我每天应该起床的时候都不愿意起来，但是一想到踢毽子，就能很快的起来了。一下楼的时候，为了让楼道有新鲜的空气，我们把所有的窗子都打开了，一开窗，一股泥土的清香飘了进来。到了楼下更是了，清新的空气迎面扑来，好像觉的一下子就有了精神。

　　楼下的花草十分多，有的丁香花全开了，那可真是纯天然的香味。还有迎春花，先开花，后长叶。那样的花是春天第一朵盛开的。不过，现在的迎春全都落了。长出了绿色的叶子，叶子越长越大，现在比丁香花的叶子还大呢！

　　我们每天都一直跑到大坝上。那里的人有许多。有的打羽毛球，有的练太极，有的踢毽子........我们就踢毽子。有的人早上习惯出来溜狗。自己也能锻炼，小狗也跟着主人一起走，仿佛在说：“主人，这早上的空气真好呀！”

　　“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动......”我们唱着歌高兴的回家了。

　　晨练对我们的身体很有帮助，你们也来试试吧！

ljalang

晨练

　　盼望已久的暑假终于来到了，为了让暑期生活过的充实些，我把晨练作为每天生活的重要内容。

　　今天是我晨练的第二天，我先进行了慢跑，等身体活动开了，就加入到跳舞的队伍中。由于好久都没有练习的缘故，好多曲子都有些跟不上，只是随便的跳了跳，不是很美，不过我相信：熟能生巧。

　　晨练，对于每一个有时间的人来说，这是一件很有意义的事情。一大早出门，呼吸一下新鲜空气，舒展舒展筋骨。尤其是像我一样患有高血压的人，多锻炼是最好的良药，只是平时我要照顾女儿上学，早上没有那么多的时间去做，现在放假了，我一定要抓住这个大好的时机，为自己的健康加油。

ljalang

晨练

　　“快起床了，快起床了——”还没有睁开双眼，就先听见了妈妈催我起床晨练的“喇叭声”了。

　　“几点了？”我迷迷糊糊地问。

　　“五点四十了，快起床！！！”妈妈急促地说。我也立刻从床上爬了起来换好衣服，洗漱完毕后，喝了一口热水就和妈妈急促地来到水库边。

　　来的这里，人好多啊！老年人竟然都起得这么早啊。有一群老奶奶在练习太极，他们随着音乐有节奏地划来划去，“一——二——三——四……”时不时地吸引一些小鸟过来观看。我抬头仰望天空，今天的天怎么这么蓝，云彩怎么这么白啊？是不是我平时上学太着急，都忘记看一看天空了。空气也如此新鲜，一阵微风吹过，湖面上泛起阵阵涟漪，又像波纹，又像鱼鳞。花儿散发出迷人的香气，空气中夹杂着小草和泥土的清香，沁人心脾。

　　我和妈妈也开始了锻炼。刚开始觉得挺好的，随着凉风，听着优美的音乐，真是别有一番滋味。可是我跑着跑就停了下来，弯下腰，上气不接下气。妈妈说：“像你这样还没跑着呢，就累了，体育达标怎么办？800米跑啊，孩子，加油！和我一起。”听了妈妈的话，我心里也充满了信心，鼓起勇气，再一次往前跑，一步一个脚印，温度渐渐升高了，汗水从额头往下流淌，可是我也不觉得累，继续前进……

　　我再一次仰望天空，天依然是那么蓝，云彩依然是那么白，我深吸一口气，空气依然是那么新鲜……

ljalang

晨练

　　今天早上四点多的时候，我和妈妈去公园晨练，这可是我第一次起这麽早去晨练，但是在路上还是看到了很多人在路上锻炼，有的跑步，有的骑自行车，有的走路……

　　爬到了山上，站在最高处眺望，葱郁的树林身上穿上了白纱裙，几栋楼在雾中若隐若现，几只燕子在天上飞，蜻蜓飞的到处都是，小草上晶莹的露珠像一颗颗水晶镶篏在上面，五彩绚丽的蝴蝶在空中翩翩飞舞，在远处还能听到几声鸟叫……

　　我们下山了，是从树林中下山的，走着走着，我发现在树林中有野果子，我和妈妈摘了几个果子，我和妈妈也吃了，甜甜的可好吃了！

　　我好想每天都去走一走呀！

ljalang

晨练

　　爸爸难得回来清闲几天，妈妈看着爸爸的肚子越来越大了就提议说：“我们明天早晨去跑步吧。”我说：“好！”爸爸也想锻炼一下身体就同意了第二天，我醒来一看原来爸爸妈妈还在睡觉呢，我赶紧叫醒妈妈说：“妈妈，你今天可没我起得早，我们该去跑步了。”

　　六点半我们出发！来到了楼下，就感到很冷。枯树枝上有时几只麻雀在唧唧喳喳的唱歌，我跑过去它们就呼啦啦的飞走了。我们继续往前跑，看到卖早餐的叔叔阿姨已经忙碌起来了今天我感觉马路可真宽啊，也很干净，妈妈说这是环卫工人的功劳，他们比我们起的要早得多，他们是这个城市的的美化者，我们要尊敬他们，也要尊敬他们的劳动成果，我牢牢地记在了心里。早晨也没有很多噪音，这样的早晨可真让人舒服啊！

　　跑了一段时间，累得我气喘吁吁的，我快跑不动了。我们的目标是跑到阿姨的小区门口再跑回来，可看着还有很长的路啊。我想：“妈妈都没说累，我就坚持一下吧，我是有毅力的男孩子。”我一咬牙一用力就冲出了好远，把爸爸妈妈甩在了后面，最后我们终于跑回了家。

ljalang

晨练

　　今天在上我起得很早，因为我要和爸爸一起去晨练，我们来到向阳公园。

　　刚进公园我就看到许多老人在练太极拳，他们的动作很娴熟，想必他们已经练了很久了。我们继续往里走，看到了一个小山丘，我立即跑了上去。我几乎是不费吹灰之力，可是由于爸爸有些胖，他比我慢多了，可还是上来了。我们站在那里，有一种高人一等的感觉，好爽啊！

　　我们继续往前走，看见了一条小路，路两旁都栽了柳树。虽然它还没有树叶，可是已经抽出了嫩芽。这个公园里没什么好玩的，所以我们锻炼完了就回家了。

　　晨练完我感到精神好多了，以后我要多多晨练啊！你们也一和我一起晨练吧！

ljalang

晨练

　　你们六点起来晨练过吗？而且一跑就是2400米，我可这样了。不信，看吧。

　　“快点，该起来了，一起去跑步晨练！”姨妈朝我大叫道。正在熟睡的我被她弄醒了，“这么早就晨练啊……才……几点呀？”我还迷迷糊糊的。只见姨妈掏出手机，指着时间，说：“瞧瞧，都六点半了！还不起来，人家都晨练完了。”纳尼？！才六点半呀！早知道这样就不十一点睡的。唉——天命难违，练吧。

　　晨练开始，舅舅也一起来了。我们开始是慢跑，小步向前进“一二一，一二一，一二一……”尽管是慢跑，我和他们的距离也拉的很远，再怎么说大人总是要比我们小孩儿跑得快嘛。为了赶上他们，我马力全开，一个健步朝他们冲去。赶上他们了，但胸口却有些微微作痛，上气不接下气。我继续慢跑，顺便问了下小姨，：“我们一共要跑多少米呀？”“大约2400米吧。”Oh  my   god！2400米……算了，豁出去了。“一二一，一二一……”这一次我喊的更加有力，左脚跨，右脚接，双手甩着。过了一会儿，我们都大汗淋漓。全身都是汗，从头发随着脸流下来。“扑哧，扑哧……”我累得不得了，胸口愈来愈痛，全身也跑得热的不得了。唉，算了吧，还是回去吧，太累了！不行！都跑了这么远了，怎么能突然放弃，这样就一点益处也没有了。最后我还是坚持了下来，继续“一二一”

　　快到最后的重点了。我已经满头大汗，像一只狼狈的落汤鸡。我再次火力全开，朝中点跑去“终于到了！”我望着天空大喊。

　　“还没跑完呢，现在，立刻跑回去小区。”舅舅的这句话像一盆水倒在我激情的火焰上。Oh   my   god！