“学霸”的秘密—《认知天性》听后感

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曾经我们相信“好脑子不如烂笔头”，在课本上做满了笔记，用荧光笔画了很多的知识点；曾经我们坚信“宝剑锋从磨砺出”，在被窝里挑灯夜读，在吃饭间隙仍在看书……就这样，慢慢成为大家眼中的学霸。但其实也有一部分学生看起来很不努力，课本上从不做笔记，却每次都能获得全班第一的好成绩。我们会觉得很不公平，但其实后一部分学生才是真正的“学霸”。而前一部分学生只是看起来很努力，给自己的元认知造成了偏差评价，也给身边人了错觉。我通过听了樊登老师解读《认知天性》这本书后，明白了何谓真“学霸”，理解了“学霸”的秘密。

目前不管在什么领域，人们在学习一项技能或一门知识的时候，都倾向于反复阅读书本，并且进行集中练习。这一点在学校“填鸭式”的教学上得到了最好的体现。孩子们认真地记笔记，用荧光笔画了各种各样漂亮的线，然后站在墙角一遍又一遍地背诵或者在深夜里一遍又一遍地抄写。如果有人站在旁边看的话，他一定会说：“这孩子可真努力啊！”重复阅读与集中练习会让人越做越熟练，在这个毫无挑战的过程里，你会逐渐产生“已经记住了”的错觉。但实际上这种方法达不到真正的精通，也无法产生持久记忆，只是在浪费时间而已。最终，很多孩子会在考试时“原形毕露”。

那么真正的学习过程是什么呢？

一、学会巩固记忆

通过考试、测验等方式进行间隔练习，努力检索，这些花费力气的巩固过程会让你学到的东西变得具有可塑性，能够让你产生自己的理解，强化与已知的联系并建立牢固的心理线索和检索路径。所以真正能让我们重新巩固并深入学习知识的，其实就是“重构”这个过程。

二、打造自己的心智模型

如果你的练习下够了功夫，就会使彼此相关的复杂理论或是技能融合为一个有意义的整体，这就形成了心智模型。对应某项技能的心智模型就像大脑中一款又一款的“应用程序”，通过学习你可以积累大量的心智模型。从而，能够在自己需要时及时进行自动调用，自动地使用，自动地检索，形成一套体系。

三、学会举一反三

在不同时机、不同环境下多次进行检索练习，期间穿插不同的学习资料，这样做有助于给这些资料建立新的联系，相当于形成了一个彼此关联的知识网络。这个知识网络不仅强化了你对自己专业知识的精通程度，还可以增加检索线的数量，让它们能够充分应用于更多场合。

四、学会构建概念

我们不仅要学会某个具体的概念，还要学会辨析和归纳，也就是分门别类。比如知道猫和狗的区别之后，还会知道狗这种动物可以分成吉娃娃、哈士奇、德国牧羊犬等等。一般认为，学习时的穿插练习会加强一个人的辨析与判断能力。

五、注重学习迁移

用有间隔、有穿插、多样化的方式进行检索练习会带来困难，克服这种困难需要一套心理活动。等到真的学以致用的时候，这种心理活动会发挥作用。“只有把训练当成比赛，才能把比赛也当成训练。”这种学习方法会提高被科学家们称为“学习迁移”的能力，即在新环境中运用所学的能力。简单点说，学了知识，我们要多在生活中实践。

作为一名教师，在教会学生学习的时候，第一个要做的事是解释学习的过程，要让孩子知道记忆是如何留在大脑中的；还要教会孩子如何学习，把学习的方法告诉孩子，而不是只教授知识点；在教学过程中，多创造“合意困难”，同时还要保证教学的透明度。让学生理解教师的教学意图，清楚自己的学习进度，会有助于建立良好的师生关系，从而提高孩子的学习积极性。

就像“教无定法”一样，“学无定法”，而《认知天性》这本书只是为我们提供了学习的原理和“学霸”即高效学习的秘密，认识了这个原理，每个人都会找到属于自己的学习方法，让自己成为“学霸”，而不只是看起来很勤奋的学霸。