读书感悟 坏习惯的可怕

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你有没有什么坏习惯呢？是熬夜？是手机控？是醉酒？还是喜欢乱花钱？你是不是被这些坏习惯困扰，深受其害？熬夜透支身体，导致第二天上班无精打采；抱着手机刷刷刷，无心其他事情；醉酒伤害身体，毫无益处可言；一味地乱花钱，导致工资不够花。你感觉在人生面前，只是被推着走，看不到希望，更没有人生动力。你被这些坏习惯所困，也想改变这些坏习惯，重新拿回人生的主动权，但是每次下定决心，坚持了一两天后却又恢复原样。  你也很困惑，到底是哪里出了问题？到底如何才能戒掉坏习惯呢？相信你并不是唯一一个有这些困惑的人，你并不孤独。针对我们这些问题，《如何戒掉坏习惯》这本书就给我们带来了答案。书的名字简单明了，直戳我们的痛点，帮助我们找到正确的方法，戒掉坏习惯。  在《如何戒掉坏习惯》这本书中，作者古川武士不仅给我们指出戒掉坏习惯的方法，而且还用举例说明的方式，告知我们如何将这些方法应用到生活中十大常见坏习惯。以这些习惯为例，帮助我们学会习惯终结术。  作者古川武士，他毕业于日本关西大学。在2006年成立了人才培育公司，是一名习惯培养顾问，目前还担任日本习惯培养顾问公司的董事长。他一直在寻找改变自己的方法，并独立开创了习惯培养理论和思想，并以习惯培养为主题，不仅举办面向个人的公开研讨课，还为企业提供咨询和培训服务。此外，他还著有《坚持，一种可以养成的习惯》、《找到想做的事，拥有无悔人生》等书。
在《如何戒掉坏习惯》一书中，作者古川武士首先指出了坏习惯的不良影响，其次分析了无法戒掉坏习惯的原因，并在最后分享了戒掉坏习惯的方法，帮助我们重新夺回人生的主动权。