老师读书随笔 读《他人的力量》有感

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科学研究表明：如果拥有强大的人际关系支持系统，人们达成目标的概率会大大提高；同样的，身患心脏病或中风的老人，加入支持小组后，他们也会过得更好，疾病复发的概率更低。其他研究也已证明获得他人力量支持的人，拥有更强的免疫系统，更少患病，就算患病，恢复起来也更快。

    社会是由一个个个体组成的，有这样一句话：这个社会谁离开谁都能活。的确如此。但是我们却不能否认他人的力量所带给我们的便捷。而对于怎么建立与他人的真正连接，书中这样说到：1.主动求助，面对自身的脆弱和弱点，向外界寻求帮助。2.暴露自己的需求。当我们需要别人的帮助时，我们应该提出来，对自己保持诚实，对他人保持真实，我们的需求才有可能得到满足。3.避开“百慕大三角”当A与B发生矛盾时，应该直接跟B沟通，而不是去和C说。如果不是直接的关系对接去解决，反到会引发更多的问题。4.学会选择值得信任的对象。