人教版小学一年级上册体育与健康教案第二十一课时——各种方式的跑

最新资料

教  材：1．两臂放不同部位的前脚掌走； 2. 各种方式的跑。
任  务：
1．通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。
2．通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。
教学过程：
（一）开始准备部分：
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布课的内容：1．两臂放不同部位的前脚掌走。2．各种方式的跑。
四、队列练习：1．转法；2．齐步走、立定。
五、广播操（音伴）
1．伸展运动；2．头部运动；3．扩胸运动；4．体侧运动；5．体转运动；6．踢腿运动；7．全身运动；8．跳跃运动；9．整理运动。
组织：四列横队（密集）





要求：站队做到快、静、齐
教法：1．简讲、统一口令；2．集体练习。
要求：上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真
（二）基本部分
一、两臂放不同部位的前脚掌走。
动作要领：上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。
    教法：1．教师讲解、示范、领做
2．学生原地模仿动作。
3．慢步行进中做前脚走，并做换位。
4．沿方形练习（音伴）
二、各种方式的跑
要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。
    重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调
要求；动作正确、练习认真、听从指挥。
教法：1．教师讲解、示范；2．原地摆臂练习；3．追逐跑练习；4 ．换物跑练习；5．教学比赛；6．指导、纠正。
要求：动作正确、协调、练习认真
（三）结束部分：
1．整队放松：《找朋友》
2．总结
3．布置作业
4．宣布下课。