跳跃技巧

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教 材	一、 跳跃：蹲踞式跳远 二、 技巧：肩肘倒立
任 务	１、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活。 1、 培养学生勇敢、顽强的精神。
内 容	课的内容	教师活动	学生活动	时间	力量	次数
准备部分	一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门练习	1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队	1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿	5 30	弱 中 中	1 1 1 1
基 本 部 分	一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、  腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全	１、教师讲解动作要领、示范 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误动作。 ４、组织：分组轮换 １、教师讲解动作要领、示范 ２、织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误动作。	1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误
结束部分	1、放松活动 2、总结 3、下课	1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队	1、学生模仿 2、学生听，提问	2	弱	1