南王村小学毽球社团活动计划

网站工作室 · 发表于 2017-12-8 22:30:25

一、课程简介

毽球是我国古老而新兴的体育运动项目。由古代踢毽子游戏演化而来，有着2000多年的历史，深受我国各民族青少年的喜爱。毽球有着较强的健身性、趣味性、观赏性和对抗性。本课程通过毽球教学，使学生了解毽球运动，掌握其基本技术、战术和裁判法，达到增强体质，娱乐身心的目的，培养爱国主义和集体主义精神，为终身体育奠定良好基础，从而推广和普及毽球运动，使毽球尽快国际化，弘扬我国民族文化。本课程主要讲授毽球运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍毽球运动在国际和国内发展的最新动态与发展趋势。

二、教学目标和要求

1、掌握毽球运动的基本理论知识和技术，培养学生树立终身体育观念，全面发展学生的身体素质。

2、在初步掌握基本技术与战术的基础上，提高学生的基本技术、战术的应用能力，以适应比赛的需要，培养学生在比赛中协同作战的意识及临场裁判能力。

3、大力推广毽球这项民族传统体育运动，学会欣赏毽球运动，丰富校园文化。

三、教学重点和难点

重点：毽球基本技术动作和战术配合

难点：技术的稳定性，战术配合的熟练性。

网站工作室 · 发表于 2017-12-8 22:31:07

四、教学内容、形式和时数分配

教学内容			教学形式	学时分配/学期	备注
第一学期	理论课	基础理论与毽球概述	讲授	4
	实践课	基本技术	讲授	30
	身体素质	1速度 2灵敏 3力量 4柔韧 5耐力 6协调	讲授	23	随堂练习
	考核、机动	考试与补缺补差		3
	学时合计			60
第二学期	理论课	规则与裁判法	讲授	4
	实践课	基本技术、战术	讲授	30
	身体素质	1速度 2灵敏 3力量 4柔韧 5耐力 6协调	讲授	23	随堂练习
	考核、机动	考试与补缺补差		3
	学时合计			60
总计				120

五、教学内容

（一）理论部分

1．基础理论

体育的产生与发展；我国体育的过去和现在；当代体育的现状和发展趋势；体育的健身功能与增强体质；体育的审美功能与完善个性、完美性格；体育的社会综合教育功能与素质培养；高等学校体育的地位、目的与任务；体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活方式的形式等。

2．专项理论

毽球运动概述、简史、特点和作用、内容分类、竞赛规则、裁判方法、竞赛组织工作、图解知识；毽球练习和训练时的注意事项；毽球运动的文化特点及健身作用与实用价值等。

（二）实践部分

1．体能

发展与本专项有关的身体素质，特别是柔韧性和灵敏性；动作速度和位移速度的练习；摆腿动作速度、移动速度；压腿与踢腿；快速起跳与踢腿、摆腿等。

2．技能

毽球基本技术：准备姿势与移动步法；起球技术（脚内侧起球、脚外侧起球、脚背起球、腿部起球、胸部起球）；进攻技术（正面前踏攻球、外摆倒勾攻球）；发球技术(正脚背发球，侧身外脚背发球)；封网技术(单人封网、双人封网)。毽球基本战术：阵容配备（阵容配备的意义、要求和形式，“主攻型”配备和“二传助攻型”配备的特点）；进攻战术的组织形式（“四种组织形式”的作用与特点）；接发球站位阵形（接发球站位的依据与配合，“二·一”三角站位，边“一·二”站位的方法与配备）；防守进攻球的站位与配备（不封网防守阵形的站位与配备，一封二防阵形的站位与配备）毽球的竞赛及裁判工作：毽球的竞赛工作（竞赛制度、组织、编排方法及成绩计算方法）；毽球的裁判工作（主要竞赛规则，裁判员的哨言和手势，裁判员之间的配合）

六、教学进度与考核的内容、方法及评分标准

第一学期毽球选项课

（一）教学进度表

周次	教学内容
1	1. 介绍教师情况；本学期教学计划与要求 2. 毽球运动概述；毽球运动文化及健身价值；毽球运动与当前的发展状况
2	1. 身体素质练习；踢毽子游戏 2. 学习毽球运动的准备姿势与移动步法
3	1. 学习脚内侧起球技术 2. 毽球的专项素质（柔韧素质训练、灵敏素质训练）
4	1. 学习脚外侧踢球技术 2. 学习脚背踢球技术
5	1. 复习脚内侧踢球技术 2. 学习大腿触球技术
6	1. 脚背踢球技术和脚外侧踢球技术2. 学习胸部触球技术
7	1. 复习脚内侧踢球技术和大腿触球技术 2. 学习头部触球技术
8	1. 学习正面脚内侧传球技术 2. 身体素质练习（腿部力量）
9	1. 复习脚内外侧踢球技术和大腿、胸部、头部触球技术 2. 学习正脚背发球技术
10	1. 复习正脚背发球技术 2. 学习正面脚内侧发球技术
11	1. 复习正面脚内侧发球技术 2. 学习自传球技术
12	1. 学习脚内侧踢接球技术 2. 身体素质练习（腰腹肌力量和柔韧）
13	1. 学习大腿、胸部、头触球后的触踢技术 2. 两人触踢球练习 3. 隔网练习一触一踢技术
14	1. 讲授毽球基本技术和战术 2. 毽球练习和训练时的注意事项
15	1. 复习考试内容，模拟考试 2. 身体素质测试
16	1. 考试：1脚内侧或正脚背发球；2连续踢、触球 2. 教学比赛

（二）考核的内容、方法及评分标准

1、成绩评定分值结构

（1）理论部分：满分10分

（2）身体素质：满分10分

（3）平时成绩：满分20分

（4）技术部分：满分60分

2、考核内容与评分标准

（1）理论部分（10分）

（2）身体素质（10分）

测试学生握力与体重，计算该学生握力体重指数，即握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）×100，评分标准见下表：

成绩	92	86	78	67	54	53	51	49	47	44
得分	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1

（3）平时成绩（20分）

从学生上课出勤情况与学习态度两方面进行综合评分。学习态度指学生课堂表现是否积极、认真以及学习进步程度情况；迟到一次扣2分，早退一次扣3分，旷课一次扣5分，扣完平时成绩分数为止。

（4）技术部分（60分）

1、脚内侧或正脚背发球（30分）

学生站在发球区，每发一个球到对面场地得2分，十个球共20分。技术评定10分，教师根据学生发球质量（力量、球飞行速度、高低、落点）给予评定。

2、连续踢、触球（30分）

受试者在半个球场上采用脚内侧、脚背、大腿或胸部连续踢、触球，计数个数确定成绩，球落地考试结束，计数满分20分。技术评定10分，教师根据学生踢球高度（头部以上）、踢触球合理性和规范性给予评定。

个数	小于2	5	7	8	10	11	12	14	16	17	18	19	20
分数	0	8	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20

第二学期毽球选项课

（一）教学进度

课次	教学内容
1	1. 介绍毽球第二学期课程的内容安排及考试方法 2. 毽球的竞赛工作
2	1. 球类活动（恢复体力） 2. 复习上学期的基本技术和移动步法 3. 毽球专项身体素质练习（速度、力量、柔韧）
3	1. 学习“二·一”三角接发球站位 2. 身体素质（步法练习）
4	1. 学习防推攻球及其进攻技术 2. 柔韧素质练习
5	1. 学习正面脚掌踏球进攻技术2. 摆腿动作速度素质训练
6	1. 复习“二·一”三角接发球站位 2. 学习自传踏球进攻的配合
7	1. 复习防推攻球及其进攻技术 2. 复习正面脚掌踏球进攻技术
8	1. 复习自传踏球进攻 2. 大腿力量素质训练
9	1. 学习规则与裁判法 2. 学习裁判实习，教学比赛
10	1. 学习二传和踏球进攻的配合 2. 复习正面脚掌前踏进攻技术
11	1. 学习外摆脚背倒勾进攻技术 2. 摆腿动作速度素质训练
12	1. 学习后摆倒勾球进攻技术 2. 摆腿动作速度素质训练
13	1. 复习后、外摆倒勾球进攻技术 2. 介绍里合脚背倒勾进攻技术
14	1. 介绍凌空里合脚背倒勾进攻技术 2. 三对三教学比赛
15	1. 复习考试内容，模拟考试 2. 身体素质测试
16	1. 考试：①脚踏球或倒勾球 ②两人传接球 2. 教学比赛
17	机动