实验小学2010~2011学年第一学期国旗下讲话稿（20周）

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第十四周升国旗仪式讲话稿
胜浦实验小学升国旗仪式讲话稿
   讲 话 人    毛密娟
冬季锻炼、强身健体
同学们，昨天还是艳阳高照，今天气温骤降，冬天确实已来到我们身边，同时我们也发现这段时间教室里感冒发烧的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷结果。
冬天可是个锻炼身体的好时候呢，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，但得积极运动，坚持锻炼身体。　　
    有些同学也许会说，我很喜欢体育锻炼，可没有时间锻炼呀！作业这么多，就只好牺牲体育锻炼了。俗话说得好：磨刀不误砍柴功。我们现在进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，这不仅保证你们现在健康学习的需要，而且也是你们将来工作、生活的终身需要。　　
    那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？请同学们记住三点:　　
    第一，体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可以逐步地加大运动量和运动的强度。　　
    第二,体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩,可以跑步、跳绳、踢毽、打羽毛球、打乒乓球等都可以作为锻炼的内容。　　
    第三,体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。例如:坚持做好每天半个小时笑锻炼，坚持上好每节体育课。　　
  同学们、老师们，让我们一起来锻炼身体吧！

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第十五周升国旗仪式讲话稿
胜浦实验小学升国旗仪式讲话稿
    讲 话 人    吴建明
强身健体，愉悦身心
同学们,相信我们每个人都有自己的理想,想当科学家,相当医生,军人,老师……可在实现这些理想的同时,得要有一个重要的前提,那就是你必须要有一个健康强壮的身体。有人说，身体健康是“1”，而学习、事业等都是“0”，只有在“1”的基础上，这个数字才能越来越大，否则只能是一串无意义的“0”。因此我们一定要注意加强体育锻炼,为今后的学习、工作打下扎实的基础。
我们伟大的领袖毛主席小时候体弱多病，他非常着急，身体不好将来怎能为祖国做事情呢？于是他下定决心要把身体锻炼强壮。他很小的时候就开始坚持各项体育锻练，比如每天早晨坚持进行冷水浴，一年四季从不间断，即使在大雪纷飞的严冬，他仍精神抖擞,不畏严寒,坚持冷水浴。正是由于在青少年时代练就了强健的身体，所以在艰苦的岁月和繁忙的建设时期他都能以充沛的体力坚持革命工作。当然锻炼身体并不是一件很容易的事，参加体育锻炼要有不怕苦，不怕累的精神，勤学苦练，长期坚持，才会收到好的效果。
有些同学也许会说，我很喜欢体育锻炼，可没有时间锻炼呀！作业这么多，就只好牺牲体育锻炼了。俗话说得好：磨刀不误砍柴功。我们现在进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，这不仅保证你们现在健康学习的需要，而且也是你们将来工作、生活的终身需要。
那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？请同学们记住三点:
第一，体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可以逐步地加大运动量和运动的强度。
第二,体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩,可以跑步、跳绳、踢毽、打羽毛球、打乒乓球等都可以作为锻炼的内容。
第三,体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。例如:坚持做好每天半个小时锻炼，坚持上好每节体育课。
很难想象一匹骨瘦如柴的马会是千里良驹，一只缩着脖子的麻雀会翱翔云端。亲爱的同学们：少年时代是立凌云壮志的时代；少年时代是追求卓越才智的时代；少年时代是锻造强壮体魄的时代。祝你们有钢铁一样的身体，钢铁一样的毅力，钢铁一样的负起一个民族飞奔向前的车轮，你们是中华的钢材。
最后祝同学们身体健康，天天进步！谢谢大家。

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第十六周升国旗仪式讲话稿
胜浦实验小学升国旗仪式讲话稿
   讲 话 人    龚永兴
友善待人

在日常生活中，如果大家都能以“与人为善”的态度，去处理各种各样的人际关系，我们的日子就会充满阳光。

如果你想做一个快乐的孩子，让自己的身边都充满欢笑，就用你一颗友善的心去对待他人吧。那么，在和别人打交道时，如何做到“与人为善”呢？
首先，要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时能充分的理解他人、体谅他人，拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起，产生一点摩擦是正常的。俗话说牙齿和舌头也会“打架”，但是矛盾发生后，应该学会忍耐、包容、体谅他人，不能斤斤计较，应该让矛盾迅速化解，也就是人们常说的：“退一步海阔天空”。所以，我们应该学会宽容，是自己的周围充满欢乐。
其次，在平时生活中，应该学会说：“对不起”。你可别小看这三个字，它的作用可大了，在处理同学关系时有着出奇的效果。我们生活在一个集体里，难免会发生一些磕磕碰碰的小事，每当出现这种情况，有的同学会“怒发冲冠”，甚至大打出手；而有的同学则会友善待人，一声“对不起”，表达自己的歉意，请求对方原谅，于是双方握手言和，重新成为好朋友。有了过失和误会，衷心的向对方说“对不起”，实现了一个人开阔的胸怀和彬彬有礼的风度，用自己“友善”的心去感染他人，远比唇枪舌剑更有效。
此外，我们应该善于“化敌为友”，人常说，相逢一笑眠恩仇嘛。让那些鸡毛蒜皮的小事随风而去，这样，你的朋友就会越来越多。

我们每个人都希望生活在友好、愉快的氛围中，都希望自己的周围充满善良、宽容和温馨……这就需要我们每一个同学以友善的态度与同学相处、与老师相处、与家人相处，共同营造一个心情舒畅，处处温暖和谐的生活环境。
同学们，让我们记住：善待他人，就是善待自己。

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第十七周升国旗仪式讲话稿
胜浦实验小学升国旗仪式讲话稿
   讲 话 人    陆建芳
为自己喝彩
老师们，小朋友们：早上好！今天我国旗下讲话的主题是：为自己喝彩！
我想先给大家讲一个寓言故事：有一只幼蛾向妈妈抱怨说：为什么我们就不能像蝴蝶一样有美丽的外表？你看，人们总是喜欢它们，这太不公平了。这时，妈妈告诉他：亲爱的孩子啊，在整个大自然我们扮演的角色也十分重要。我们在夜间活动，所以，那些夜间开花的植物，就靠我们来传播花粉。美丽的外衣对我们并不重要，重要的是我们尽了自己的职责，对整个大自然有所贡献，你应该感到骄傲、高兴才对啊。这只幼蛾听了妈妈的话，终于明白：我们不应该一味地去羡慕别人，应该学会肯定自己，学会为自己喝彩。
同学们，在学校，或许你是一位普普通通的学生，在学校举行的各项比赛、活动、评比中没能获奖，但是我们只要认真参加了也应该为自己喝彩。在班级里，也许你并不是十分出色的一位，但是为了班级的荣誉，集体的利益，你主动为班级活动出谋划策；为了同学之间的友谊，你主动帮助学习上、生活中有困难的同学；为了集体，他人，你做了许许多多的好事，或许没有人发现你、表扬你，称赞你，但在这个过程中，你在慢慢地“长大”-----你的心态健康向上了，你的本领不断地增强了，你应该为自己喝彩。
在我们身边，那些为了节约水电而负责关灯、合理使用饮用水的同学，你们真了不起；那些为班级、同学服务的班队干部、课代表、组长们，你们真了不起；那些为班级、学校卫生主动弯腰的值日生们，你们真了不起；那些参与检查的学生代表、少先队干部、大队部成员，你们真了不起；那些积极参加学校活动、在各级各类竞赛、表演中为校争光而不断刻苦训练的鼓号队员、合唱队员、运动员及各兴趣小组成员等，你们真了不起；那些懂得遵守学校规章制度、主动向老师问好的同学们，你们真了不起!
同学们，在我们的学习中，仅仅一味地为自己喝彩是不够的，这份自信应该附着于“实干”上，即相信自己，树立目标并为之努力奋斗，这样你的人生才会收获到更多的精彩。老师衷心希望全体小朋友每天都能收获更多的精彩！

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第十八周升国旗仪式讲话稿
胜浦实验小学升国旗仪式讲话稿
    讲 话 人    殷龙云
《辞旧迎新话元旦》

尊敬的老师们、亲爱的小朋友们：
早上好！
距离元旦还有短短的3天时间了。元旦的到来代表新的一年又将开始。新的一年开启新的希望,新的空白承载新的梦想。在新年的钟声即将敲响时，你是否已经满怀希望和憧憬，做好奔向2010的准备了呢？
回望2009，我们每个人心里充满的是激情，是自豪，是刻骨铭心的记忆与留恋。在这一年里，留下了小朋友们挥洒汗水的奋斗足迹，留下了小朋友们激情飞扬的欢声笑语。忘不了你们课堂上专注虔诚的眼神，忘不了你们每天孜孜不倦的身影，忘不了你们在运动会上的奋力拼搏，欢呼雀跃。你们经过自己的努力，都取得了较大的进步。
走进2010，你们又将长大一岁，我想，你们一定会更自信了，更懂事了。同时，也应该对自己有更多理性的反思与规划了。我们每位同学不妨问问自己：“我的学习态度是不是可以再端正一些呢？我的学习方法可不可以再改进、学习效率可不可以再提高一些呢？我的言行举止都在符合《小学生日常行为规范》的要求吗？我在各方面对自己的要求都是严格的吗？”我们只有在这样不断的反思中，才会对自身有越来越清晰的认识，才能有更加有效的调整，才会不断地进步。
    小朋友们，2010年将是你们成长中又一片新的天地，有许多的挑战等着你们去征服，有许多成长的喜悦等着你们去品尝。请珍惜它，把握它吧。
    新的一年，新的希望，新的祝福。我在这里以最诚挚的心意，用最吉祥的语言祝福你们。祝小朋友们元旦快乐！身体健康，学习进步！同时，也祝愿老师们虎年天天开心，事事顺心！
谢谢大家！

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第十八周升国旗仪式讲话稿
胜浦实验小学升国旗仪式讲话稿
    讲 话 人    殷龙云
《辞旧迎新话元旦》

尊敬的老师们、亲爱的小朋友们：
早上好！
距离元旦还有短短的3天时间了。元旦的到来代表新的一年又将开始。新的一年开启新的希望,新的空白承载新的梦想。在新年的钟声即将敲响时，你是否已经满怀希望和憧憬，做好奔向2010的准备了呢？
回望2009，我们每个人心里充满的是激情，是自豪，是刻骨铭心的记忆与留恋。在这一年里，留下了小朋友们挥洒汗水的奋斗足迹，留下了小朋友们激情飞扬的欢声笑语。忘不了你们课堂上专注虔诚的眼神，忘不了你们每天孜孜不倦的身影，忘不了你们在运动会上的奋力拼搏，欢呼雀跃。你们经过自己的努力，都取得了较大的进步。
走进2010，你们又将长大一岁，我想，你们一定会更自信了，更懂事了。同时，也应该对自己有更多理性的反思与规划了。我们每位同学不妨问问自己：“我的学习态度是不是可以再端正一些呢？我的学习方法可不可以再改进、学习效率可不可以再提高一些呢？我的言行举止都在符合《小学生日常行为规范》的要求吗？我在各方面对自己的要求都是严格的吗？”我们只有在这样不断的反思中，才会对自身有越来越清晰的认识，才能有更加有效的调整，才会不断地进步。
    小朋友们，2010年将是你们成长中又一片新的天地，有许多的挑战等着你们去征服，有许多成长的喜悦等着你们去品尝。请珍惜它，把握它吧。
    新的一年，新的希望，新的祝福。我在这里以最诚挚的心意，用最吉祥的语言祝福你们。祝小朋友们元旦快乐！身体健康，学习进步！同时，也祝愿老师们虎年天天开心，事事顺心！
谢谢大家！

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第十九周升国旗仪式讲话稿
胜浦实验小学升国旗仪式讲话稿
    讲 话 人    殷金华
珍惜时间  把握今天
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
寒风僚俏，冬意浓浓，迎着黎明的第一缕曙光，我们汇聚在国旗下，举行2010年的第一次升旗仪式。站在这里，站在新一年的起点，整理刚刚走过的2009年，我想，每个人都会收获一些什么，思考一些什么，憧憬一些什么。
是啊，岁月如梭，年复一年。一年过去之时，给我们带来的感受绝不像撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思绪在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年，你们在老师和家长的呵护下懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败．．．．．．都化作人生的财富。
当钟声响起，我们一起推开新年的窗户，成长中的我们将又一次迎来充满希望的明天。我们在感叹岁月更走之快的同时，是否想到2010要准备的事很多，我觉得无论做什么准备，最重要的是要懂得珍惜时间。同学们，在一天快要结束的时候，我们应当认真反思你在这一天的所作所为，是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听课？上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉？在家做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光？在假期，你是否因为贪玩而无暇顾及书本？
当新年的钟声响起，预示着期末考试的脚步又离我们近了一步。我知道，你们都想捧着优异的成绩献给我们的父母，献给我们辛勤的老师。所以，面对紧张的期末考试，我们更要惜时如金。有人说：一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出了59倍！要使自己的学习走向成功，我们还要脚踏实地地学习。我们经常说，天上不会掉馅饼。一分耕耘一分收获。看来任何人不会随随便便成功。机遇偏爱有准备的人。作为学生就应该具有脚踏实地的学风，要有一丝不苟的学习态度，一滴不漏的学习要求，始终如一的学习习惯。如果你对目前的成绩不太满意，意识到这一点就是你最大的进步，请记住：功夫不负有心人，赶快争分夺秒，系统复习巩固所学的知识，争取发挥出自己最好的水平。
同学们，花无重开日，人无再少年。愿我们珍惜美好的时光，共同珍惜今天，把握现在的分分秒秒，争取一个美好、充实的2010年！