克服春困有妙招

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克服春困有妙招

春回大地，我们各行各业又投入了紧张有序的工作中。作为我们人类灵魂的工程师，老师们可能在工作中有打瞌睡的现象发生，这就是“春困”。如何有效防止春困呢？告诉大家一些方法。     触觉刺激，困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。     视觉刺激，走出室外，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。     味觉刺激，吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。     嗅觉刺激，困倦时，可用风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香来驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。     听觉刺激，困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话以及喜剧影视（动漫）等，在获得欢笑中，兴奋神经、驱除困意。     活动肢体，困倦时，活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。