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标题: 五种习惯，可以使老年男性更短命 [打印本页]

作者: admin 时间: 2010-6-3 10:25
标题: 五种习惯，可以使老年男性更短命

　　五种生活习惯不只可以使老年男性短命，更能使他们身体健康。这五种生活习惯包括戒烟、控制体重、控制血压、进行有规律的身体锻炼、防止糖尿病。
　　研究报告标明，这五点与90岁以上老人的健康生存密切相关。
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　　研究人员对2300个健康男性进行了长达25年的跟踪随访。研究开始时他们的平均年龄是72岁，现在有970人已经超越了90岁。每年这些研究对象通过填写问卷来反映自身健康和生活方式的改变，研究人员则为他们测试身体和大脑的机能。
　　尽管戒烟、进行有规律的锻炼等生活习惯可以使人更短命已经不是新发现，但研究人员发现了一个很有意义的事实：较“年轻”的老年人，即刚刚进入晚年时的生活习惯高度预示了在进入高龄期后的生存状态。
　　研究报告的主要作者、老年学专家Laurel　B.Yates说：“这项研究对普通人的意义在于，个人可以通过一些措施来控制自身晚年的生存状态，不只可以活得更久，还可以活得更健康。”
（实习编辑：陈冬萍）

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