老寿星韩素音的养生妙方

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　　作家韩素音有着很强的时间观念，而且很注意自我保健，今天就为大家揭开这位高龄而又高产的女作家的养生妙方。
　　韩素音女士有着很强的时间观念，生活节奏也很快，创作力依旧旺盛。几年前她完成了一部力作——《周恩来传》，颇受读者喜爱。近年她的主要精力用于写侦探小说，原因是居住的瑞士没有一部像样的侦探小说，她想填补这个空白。她已完成了侦探小说《遭埋伏的太阳》，还将创作一部惊险探索小说《海船的梦》，可见这位高龄而又高产的女作家的精力是何等充分!
　　作家韩素音的保健公式
　　多种营养：她认为：吃是很重要的，营养是健康的基础。在不过量的情况下，最好什么都吃，才不偏食。并且每天一定要吃含和较多的蔬菜。但她食量不大，自有限制，且吃得特别慢，还很少吃肥肉。

　　丰满情绪：韩素音年轻时，过着在家是阔小姐，出嫁是官太太的养尊处优生活。为了实现“医学才是我的生命”的理想，她22岁曾去成都小天竺街医院，学习和做过助产士工作。28到32岁之间，她只身在英国，仅靠每月30英镑的助学金，维持她和养女的生活，并获得了医学学士学位，成为一名医生。其问，与人合作的处女作《目的地重庆》，大大激发了她的创作欲。1952年在英国出版的小说《好事多磨》被美国好莱坞改编为电影《生死恋》在各地公映。她精神内守，不懈追求，用她自身的话说：“我始终不渝地把全部精力用在一条航道上”。
　　多多活动：韩素音对体育很有兴趣，如跑步、打球、登山、散步等。她最酷爱的活动是旅游，多年的旅游生活使她感受到：旅游首先可以调节神经功能，有效地消除“紧张状态病”;其次可以陶冶性情，开阔胸怀，激发创作灵感：另外，旅游还可以活跃生活，增加知识，益智健脑。她每年在瑞士只住5个月，其余的时间去各地旅游，亚洲、欧洲、美洲许多国家她都去过。她说过这样的话：“我的稿费有两种用途：买书和旅游。书可以作为精神食粮，而旅游则可以锻炼身体，开扩视野。”
　　也许由于韩素音是学医出身，一向很注意自我保健。她每天早晨5点起床，匆匆洗个澡，便在打字机前开始写作。大约8点左右停下来，喝一杯奶茶(她从不吃早饭)。吃过午饭稍加休息后，又进入写作状态。她很少午睡，有时出去散散步。韩素音平时有吸烟的嗜好，可她给自身定了一条不成文的规定：一小时内只吸一支烟，每天最多半包。她认为吸烟是健康的大敌，但因经常要深夜写作，只好限制自身少吸。
（实习编辑：覃汉娇）