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板凳
楼主 |
发表于 2010-5-12 12:43:00
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■ 关于饮食
13、注意比较均衡的配比即可,无需太精细;1岁以前小朋友保证奶量;一岁以后注意三餐即可;一天中的饮食做不到各类搭配均衡,那么一周中的饮食搭配一下,都兼顾一下,也是可以的,小朋友不会饿死自身。
14、吃饭一定要在餐椅上吃,不吃请离开。
15、外出玩不可能像家中吃得那么放心的时候,也没必要太担心,能力范围内稍微注意下,比方选家干净的饭店;其他比方菜中是不是有味精,菜是不是绿色食品等,就没必要太担心了。
16、补钙什么的做到心中有数,不缺不补;多晒太阳。
■ 关于穿衣与生病
17、穿不讲究,不刻意,穿的多少和妈妈差不多就行,少一件比多一件要好。小朋友运动量大,玩出汗风一吹更容易感冒,还更不容易好。小朋友流鼻涕了,加一件衣服。判断冷热,摸小朋友后脖子;
18、注意加强寒冷训练。
19、不给小朋友经常,动辄吃小药。
20、天冷季节,不定期给小朋友吃点vc,或者每天吃点富含vc的水果。感冒症状轻的时候,比方只有流鼻涕,不需要刚开始就吃药,可以多灌水;感冒大多数是病毒性的,病毒没有特效药,吃药14天好,不吃药2个礼拜好;很多时候都是大人自身心理抚慰。感冒发烧去医院的话,尽量要求验血。一个人可能不生病吗?不可能;所以小朋友感冒的时候,小病的时候,不要惊慌失措,辩证地想,得一次感冒相当于打了一针预防针。对这种宏观上不可防止的事情,没必要太在意。
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