四种食物让你口气清新

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　　女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，食物中我们就能获得这样的期待。
　　第一种：酸奶
　　最新的研究标明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。
　　按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的发生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
　　女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，食物中我们就能获得这样的期待。
　　第二种：富含纤维素的蔬菜和水果
　　包括苹果、胡萝卜和芹菜等。
　　这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不只能湿润口腔，还能清除和着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
　　女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，食物中我们就能获得这样的期待。
　　第三种：含大量维生素C的食物
　　浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入对牙床的健康也非常有用。
　　但要注意，应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
　　女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，食物中我们就能获得这样的期待。

　　第四种：香芹菜
　　这种草本植物最有助于消除口中异味，尤其是烟味。假如手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷叶能起到取出口腔异味的作用。
　　为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越久越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
（实习编辑：孔丹琪）