远离老人皮肤瘙痒

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　　冬季皮肤瘙痒是很常见的一种疾病，尤其是上了年纪的老人，那么老人皮肤瘙痒怎么办?有没有什么方法可以远离皮肤瘙痒呢?来听听专家的小妙招吧。
　　几大妙招让老人远离皮肤瘙痒:
　　1.饮食宜清淡、易消化，多食富含的蔬菜和水果，坚持大便通畅，能有效地将体内积聚的致敏物质和时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。
　　2.积极防治原发疾病，如、、肠寄生虫病等，以祛除加剧瘙痒的病因。 3.生活要有规律，心情要坚持愉快，不要过度疲劳，防止发怒和急躁。早睡早起，不看刺激性的影视节目，临睡前不宜喝浓茶与咖啡，以保证充分的睡眠。
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　　4.合理的皮肤颐养，尽量防止搔抓，衣服宜宽大、松软，内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品。洗澡不应太勤，每周洗澡1～2次即可，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，浴水温度以35℃～37℃为宜。若洗澡太勤、水温过高或肥皂用得太多，都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎，从而加重瘙痒。被褥不宜太暖，冬季应适量涂抹润肤膏维护皮肤。
　　5.适当参与体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。 皮肤瘙痒时，可采用以下方法来减轻症状： 外敷： 红花、桃仁、杏仁、生栀子、荆芥、地肤子各10克，共研细末。每次取10克，用蜜调成膏状敷脐，外用胶布固定，每日1次，5天为1个疗程。
　　将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部。 外洗： 用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处。 用食盐水洗涤、涂搽。 艾叶60克，雄黄6克，防风60克，花椒6克，水煎外洗患处，每日1次。 苍耳子(根叶全用)15克切碎煎汤1碗，外洗患处，每日1次。 苦参30克，川椒9克，水煎外洗患处，每日两次。
（实习编辑：朱小宇）