老人健康短命 心理是首要

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　　持久的孤独，尤其是老年丧偶者，甚至会发生变态心理，常被戏称为“老小孩”。所以，退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐，方能心理健康享受愉快的晚年生活。
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　　1、老人“变态”的心理原因 老年人心理比较脆弱，记忆力与感知功能衰退，降低了老年人的判断力、控制力和反应灵敏性，也降低了他们对社会的适应能力。这些都可使老年人在性格上变得古怪，例如嫉妒、任性、固执、爱猜忌、好发牢骚和不愿接受新鲜事物，形成所谓的抑郁型、激动型或猜疑型等类性格。 生理上的衰老又使老年人的神经、肌肉功能减弱，从而动作蠢笨不协调，容易疲劳和易发生意外事故。体弱多病的老年人更易出现焦虑、忧伤与失望等情绪。患有难治之症的老年病人还可能发生自怜、自杀等绝望心理。
　　2、老人如何坚持心理平衡 所谓随遇而安是指能使自身较好地适应周围的生活环境，无论它发生多大的变化，也能入乡随俗，随方就圆。俗话常说的“只有享不了的福，没有受不了的罪”，说的正是此理。能随遇而安的老年人遇上他人级别高、条件好、待遇优厚时，能做到不眼热;遇上飞扬跋扈者，能进能退，会斗争也会维护自身;遇上喜争风吃醋、爱占廉价好拔尖的人，能宽容、谦让;遇上看不惯的事儿能不生真气：他们对自身与自家的一切生活现状始终满意。 会随遇而安的老年人眼光远大、胸怀宽阔，把世间的一切变化都看得很平常、很坦然。这样的老年人心理必定平衡，平时笑口常开，自然健康短命。
　　3、古人的健康名言 郑板桥有四字名言：“难得糊涂。”人老了，力不从心了，有时无妨就糊涂点，闭上一只眼睛，或两只眼睛都闭上。正如文题所说的那样，学会随遇而安，学会知足常乐，以求体健寿长。
（实习编辑：朱小宇）