老人肾病如何颐养？

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　　老年人患上肾病该如何颐养呢?患有慢性肾病的老人经常会得到这样的忠告：“一定要注意休息，千万不要累着!”其实，过分的休息对老年慢性肾病患者的康复弊多利少。
　　无论何种肾病都存在着程度不等的血液循环障碍，表示为血液黏稠度增大、肾脏血流量减少等。这些都可能加重，而适度运动可以改善机体的血液循环，利于病变的肾脏修复。
　　有些老年人担心运动会加重蛋白尿、，以和下肢浮肿等症状，但以绝对卧床换取某些化验结果的阴性同样不可取。正确的做法是以积极的态度进行治疗，再以适度运动配合治疗。
　　那么，选择何种运动方式好呢?

　　专家认为，走路是一种简便易行的锻炼方法。中医认为，联系人体五脏的经脉都起源于脚底。走路能激发脏腑的内在活力，使呼吸系统、消化系统、循环系统以和内分泌系统的功能得到加强。
　　另外，还不宜过量饮水。老年人机体虽有脱水现象，但应合理补充。
　　老年人对口渴等感觉不像年轻人那样敏感，因此不要等有口渴感觉时再定时定量补水。饮水不宜一次大量饱饮，以少量多饮为宜。特别是心肺功能不佳者更应注意.因为摄入过多水分需经肾脏排泄.自然会增加肾脏的负担，功能已低下的老年人，对肾脏会发生不良影响，一般正常人日饮水量限制1500ml～2000ml左右为宜，老年入则应酌情减少。
（实习编辑：朱小宇）