生活感悟 我们必须接受成长中的颓废

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开头先讲个故事，2017年春节放假在家，表弟突然造访，我问他放假几天了？他回答，已经在家歇了将近一个月了。我很疑惑，因为之前他在郑州本地一个大型的汽车制造公司上班，按理说不应该放假这么早，也不会放假这么长时间。是不是辞职了？我问到。他说，就是，辞职不干了。我又问，那你有啥计划？他说，没啥计划，先歇着。我想了想，给他讲了讲我对这件事情的看法，以及我在刚参加工作时的故事。表弟笑着说，这碗鸡汤灌得好，这些道理我都明白。呵呵，突然觉得是自己有点过头了，他可能只是想逃避父母的啰嗦，来我这里转转而已，才不愿听我啰嗦。

表弟中专毕业，学的是汽车修理，后来毕业进了汽车公司，对于他父母而言，是个挺不错发展道路，对于农村的孩子而言，有个正经的工作，稳定又正规是最好的选择。他这次辞职，肯定让父母抓狂。特别我父母听说他辞职了，也开始劝说，我马上对父母说，歇一段时间不是什么坏事，人生才刚刚开始，好好静一下，对人生的做一些思考，然后再做选择也不是坏事，甚至说是一件好事情。其实表弟表达这种不愿再做这份工作的愿望已经若干次了，每次都是在父母的要求下，坚持下来了。看来这次他真的下了很大的决心，自己果断辞职了。

果不其然，第二天，姑姑和姑父就来找我了，向我诉说表弟这一段在家的表现，每天就是吃喝睡，打游戏，门都不愿意出，家务也不做。非常生气的语气，我脑子里就呈现出两个字：颓废。

相信这个词语在每个人的经历中都出现过，我问了身边一些人，什么是颓废？他们对这个词语的解释都不一样。有的说，颓废就是突然没有了理想，也没有了努力的意愿。有的说，颓废就是不想上班，就剩下吃饭睡觉打游戏。有的说，颓废就是孤单无聊，生活空虚的状态。有的说，颓废就是生无可恋，除了刷手机。有的说，颓废就是什么道理都懂，但是就想如烂泥一样瘫着。有的说，颓废时，我想到了死亡。

每个人的描述都是不一样的，但感情色彩都一样。如果这些描述让父母或者那些还没有经历过的人听到，毫无疑问会给予批判，对此表示绝对的拒绝。可是颓废难道真的对人生而言就像一坨臭狗屎一样？只能被唾弃？如果我们陷入了这种情绪，我们该怎么办呢？

颓废在我们成长中会出现很多次，有时候是因为受到了巨大的挫折，有时候是因为较大的刺激，有时候是因为完成了某个巨大的目标，有时候是因为生活中大量的琐事蚕食了自己的心志，有时候会因为感情波折。每个阶段都会出现，有时候这种情绪持续的时间会很短，有时候会持续时间很长。一旦持续时间长的话，其危害也会逐渐被放大，如果自己没有意识到，或者没有外来的干预，那么后果可能很严重，甚至有发生自杀的危险。

但是当颓废这种情绪结束后，整个人会让人感觉焕然一新，就像换了个人似得，生活的积极态度也会比颓废情绪出现之前更好。上周回家，又见表弟了，我问他：“最近忙什么呢？”他回答：“正在考驾照，第一个目标，先把驾照拿下。”你看，经历过那一段的颓废之后，生活已经有目标了，整个人也很有精神。而那段时间就好像是个调整期，是个蓄积能量的过程。

颓废更像是受伤后的自我治愈，精疲力竭后的休息，人生出现絮乱后的调整。一旦颓废期里能达到调整的效果，外界只需要给以接纳和支持就可以。如果持续时间太长，比如几个月，那么就需要来自外界的干预，很多时候这种干预都是无意的，很多人都会主动和身边情绪不好的人沟通，做什么事情都会拉上这个情绪不好的人，对于处于颓废期的人来说，这是非常幸运的。而我身边也有颓废了数年之久的人（后期应该就是抑郁症了），最后与人沟通都有障碍，整个人几乎活在虚构的生活中，因为身边根本没有同龄人相处，父母也无法给予正确的干预。

我自己印象最深的一次颓废期是在高考结束后。高考之前的一年多，什么事情都不想，脑子中只有学习，联系的人也很少，每个月回家一次，平时周末就休息半天，就在学校周边买点吃的，生活状态那叫一个纯净。每天都是三点一线，一点都不觉得累，每天就是背书，做题，问题，听课，听音乐。这样的生活状态持续了整整一年。当高考最后一场结束时，监考老师从我桌面收走了试卷，我一下子就懵了，好像自己根本不在乎那张试卷能得多少分，都忘记了自己是怎么走出考场的，反复问自己一个问题：高中就这样结束了？每天有规律的生活就这样结束了？那天父亲来县城接我回家，我把自己所有的东西都打包，包括一张张试卷，打包床上物品时才发现，原来床单和被罩已经脏的不堪入目了，可是之前竟然没有发现。回家后一下子就陷入了无限的空洞，每天就躲在家里，干的什么都忘记了，没有啥印象。每天白天和黑夜颠倒，白天睡到中午，晚上后半夜才想睡，持续了将近一个月，父母觉察到不对劲，开始了他们的干预，呵呵，说实话，父母都是初中没有毕业，可是方法还真是有效，只要地里有农活，我被强制带去干活，家里有啥事都会让我去做，还到父亲的工厂做工几天。然后我就天天到处跑着玩，开始重新期待大学录取通知书，一切就恢复了原样，或者说对生活更加乐观，更加热爱生活了。

如果你发现自己或者身边的人陷入了这种境况，该怎么办呢？

1.找人聊天，千万别打游戏，即使打游戏也要有朋友一起。

2.多出去走走，多运动，最好也有人一起，不要赖在床上。

3.找些容易做的事情，获得成就感鼓励自己。

4.换个环境，不要待在家里，最好出去旅游，有朋友陪伴。

5.强制性作息，家人或者朋友提醒。

6.让自己忙起来，找事情把不良情绪发泄出来。

7.看两场让你振奋到能触及心灵的电影。

8.整理个人房间，打扫卫生，多坐下来写写东西，写给自己。

傅雷先生曾经说过：“人的一生都在高潮低潮中沉浮，唯有庸碌的人，生活才如死水一般。”每个人都不能做到绝对理智，做一个时时刻刻如同上满了发条的机器对正常普通人来说实在是太难了。所以要学会接纳不完美的自己。
不要总是拿自己和别人比较，要和自己比较，以今日之我战昨日之我，每天都进步一点点，所以要学会明智地比较，然后做出改变。