关于晨跑的作文500字400字300字200字

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晨跑  

　　昨天晚上，姐姐提议去晨跑，弟弟说：“是的。我打算到大堤上跑，顺便凉快一下。”

　　早晨，我六点半起床了。起床之后，我叫醒了在我家住的表妹。表妹说：“我不去，太远了。”说完又呼呼大睡起来。我又去叫姐姐，姐姐还差不多，一叫就去洗脸了。我又叫了一次表妹，表妹这次是爱答不理的。接着我们就开始晨跑了，但晨跑只有我和姐姐去。

　　我们是从后门出去的。走了一条羊肠小道来到朝阳二街。姐姐说：“我们小跑吧！”说完就跑了起来。我想：我才不要跑呢！过了一会，我离姐姐越来越远了，我便开始跑了起来。姐姐说：“小婉跑地还怪快的嘛！”说完就又跑。我大声喊：“等等我，别跑那么快嘛！”过了一会开始上坡了。姐姐说：“快点，加快速度”我们开始跑。好不容易才跑上了坡，我想休息一下。姐姐却说：“快跑，跑上大堤再休息。”我们一直跑。终于跑到大堤上，我又想上厕所。只能又飞快地跑回家。

　　我总结出一个道理，以后长时间出去的话，一定要先上厕所。

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晨跑  

　　这是一个寒冷的早晨，我躺在被窝里，根本没起床的念头。

　　这时， 妈妈把我叫醒了。我揉了揉似醒非醒的眼睛，看到的只是一位穿着运动服的妈妈，我正想问为什么妈妈今天穿得那么奇怪，忽然想起了昨晚给妈妈拉钩的事情。我立马坐起来做好了准备。因为我不想带着“小懒虫”的称号。

　　妈妈说：“跑步可以让人身体健康。”我点点头，妈妈接着说：“体育可以给人一种精神。”我又点点头。可以看出来妈妈的认真劲。

　　早晨的太阳只露出了半张脸，勤奋的小鸟已在枝头上歌唱，风吹着我的脸，好冷好冷 ，再想想那么早就起来的清洁工们，我就不那么冷了，因为他们的精神就好似一团永远都不灭的火。他们真辛苦呀！

　　我从家跑到外面跑得没多远，但出了一身汗，回到家，我也觉得非常轻松！

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晨跑  

　　星期天的早晨，我和爸爸一块去千亩游园晨跑。

　　早晨的空气非常好有些树木已经发芽，路上的行人很少，有一些老奶奶在练武，老爷爷在玩老式溜溜球，小路的两旁还有几个小朋友在练武，也有许多人在锻炼身体 。

　　我和爸爸路过一片竹林小路，看到了桃花已经开了，可是大部分的桃花已经落了，好可惜啊！路过河边的时候，发现河水很脏，好像是被污染了，真是可恶。

　　我们跑累了，就在路边休息会儿。当我们路过美丽风景的时候，我爸爸就给我拍照，我非常高兴。

　　晨跑结束了，虽说很累，但是我感觉很有意义。以后我要坚持晨跑。

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第一次晨跑   

　　星期天早上，我还在睡梦中，妈妈在我耳边轻声喊：“快起床，咱们跑步去。”我一听要跑步，就立刻起床了。我穿好衣服，洗漱完，就迅速地出了门。

　　天还没亮。到了马路边，妈妈说：“挺胸、抬头、两只胳膊前后摆动起来。”于是，我就按照妈妈说的动作跟着妈妈一起跑。不一会儿，我浑身觉得很累，两条腿像灌了铅一样的沉。我不想再跑了，可妈妈说一定要坚持。我们终于跑到了目的地。

　　这时，我想到了那些为国争光的运动健儿们。他们为了祖国的荣誉，不怕苦，不怕累，他们的精神多么地值得我们学习呀！

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变异的晨跑   

　　昨天早晨，我、杨欣雨、杨晓骞和夏浩天一起去晨跑。

　　出了大门，我看见有许多叔叔阿姨都在晨跑，也有爷爷奶奶在锻炼，还看见有小朋友跟在爸爸妈妈后面小跑。我在跑步的时候听到了小鸟在唱着欢快的歌，好像在为我们加油；天空是淡蓝淡蓝的，空气十分清新；在路上，我发现有的小鸟在练唱，有的小鸟在找食物，还有的小小鸟在练习飞翔。

　　我们你追我赶地跑到东区了，本来要往五区跑，可不知道是谁提议要到游乐场玩，我们动了心，便争先恐后地来到了游乐场里。

　　一到那里，我们就开始玩儿起了游戏。我们玩“瞎子摸人”。我们让杨欣雨来抓。

　　我们只在一个小型滑滑梯里玩。瞧！我们把杨欣雨耍的团团转。之前，我一直在滚筒上玩儿，杨欣雨知道后，只要一听见滚筒在转动，就会朝滚筒奔来，可这一次，滚筒被风吹的转动起来，杨欣雨以为是我，就说：“哈哈，孙曼嘉，你是跑不掉的了！”我、杨晓骞和夏浩天在旁边偷笑，后来，只听见“邦”的一声响，杨欣雨的头撞到了栏杆儿，杨欣雨一下子从嘴里蹦出了一句话：“谁真缺德？”我们异口同声的回答她：“栏——杆”杨欣雨睁眼一看，看看四周看不到我们，就又问，刚刚谁上滚筒了，我们把头从伸出来，告诉她是风，她见我们钻到了滑滑梯底下，就装着生气的说：“你们把我一个扔在外面，好坏好坏！”顿时，我们不约而同地笑了起来。

　　不知道是谁叫了一声：“哎呀！都已经九点了，我们赶紧回家吧。”我们听到后叫到：“时间怎么过的这么快呀，快点回家吧。”在玩时候力气足着呢，可以提到回家个个浑身无力，这时候杨欣雨提议：“要不我们打车回去吧！”我们连声附和。这就是我们的晨跑。

　　虽说这是晨跑，可却是一个变异的晨跑，就是在玩中跑，我喜欢这个变异的晨跑！

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寒假里的晨跑  

　　开始放寒假时，学校发出了坚持体育锻练的号召，我选择了晨跑做为我的寒假体育锻炼项目，并叫一直坚持晨练的爷爷负责监督我。

　　开始放寒假的第一天早晨，天刚蒙蒙亮，我就被爷爷叫醒了，我下意识的看看墙上的挂钟，也就刚刚6点。穿好衣服，洗漱完毕，走出家门，因为是冬天，路上几乎没有多少人，只有寥寥的几个上了年纪的老人在坚持着晨练。

　　冬天的早晨天气非常寒冷，刚从有暖气的房间出来，下了楼，一阵寒风吹来，吹进了我的领口，我不禁打了几个寒颤，浑身被动的瑟瑟发抖，真的想扭头回到家里。在爷爷的鼓励下，我还是跟着跑了起来，由于缺乏锻炼，当我们从民安路口刚跑到兴华街汝河路时，我的腿就像灌了铅似的沉重，跑不动了，但是感觉上已经没有那么冷了，在按爷爷的方法——调整好呼吸，放慢步伐，也不觉得那么累了，于是我跑的更起劲了，我们按既定的路线兴华街——陇海路——淮北街跑了一圈，快跑完时，一片雪花落在了我的脸上，凉凉的。不好要下雪了，我又提速跑了起来，刚到家，纷纷的雪花就落了下来。

　　当天小腿就疼了起来，看来真的是缺乏锻炼，这个寒假我会坚持下来吗？我默默的问着自己，并下意识的点点头。

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晨跑   

　　早晨，我还在暖和的被窝里做着我的香甜的梦，就在这时，有人把我给叫醒了，我睁开眼一看，模糊的看到了妈妈的身影，我看了一下表，这时才六点，我不高兴的对妈妈说：“这么早叫我起床干神马？”“好不容易有个星期天，还不让我多睡一会儿。”我抱怨道。我妈妈说：“快起来，跟我一起去操场跑步去。”我顿时来了劲，迅速换好衣服准备出发。

　　走出门，看见天空飘着悠悠的白云，我觉得这白云比一天任何时间的的白云都要白；太阳好像因为今天是星期天现在还没有上班；马路旁的小草含着露珠在频频向我招手，时不时他们还随着微风翩翩起舞。我和妈妈到了操场，小鸟在向我们问好，这时太阳也出来了，照到我们暖洋洋的。

　　我和妈妈开始跑步，我们沿着棕色的跑道一圈一圈的跑，中途有人加入了我们的行列，我们说说笑笑跑了一个多小时，我已经累得气喘吁吁了。这时已经七点多了，我该回家吃早餐了，我带着愉快的心情回了家。