家长关于孩子的游泳心得

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时间真快，一转眼孩子学习游泳已经有三年了。游泳作为一项健身运动，对孩子有很大好处，我对此事一些粗浅的认识和体会与家长们分享一下：

儿童学游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到锻炼，并且对他们身心发展的益处是很大：

1. 游泳运动可以提高呼吸系统和心血管系统机能，幼儿的肺活量可提高 74% 。

2. 游泳可以提高抗御疾病的能力。这是由于长期游泳，幼儿身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。

3. 游泳能促进机体对维生素 D 的吸收，有利于儿童的身体发育。

4. 游泳能锻炼孩子的神经系统，为提高孩子心理素质创造了物质基础。

学习游泳的好处有很多，但是也必须注意：

首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。