如何应对婴幼儿睡眠不佳

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　　为什么婴幼儿总是睡得不好?
　　1.我家婴幼儿7个月，胃口很好，体重、身高正常，可是睡觉不好，晚上吃饱后睡一会儿就要哭，只有抱起或含上奶头才行，请问专家有什么方法可以改善这种状况?
　　假如没有生理健康方面的问题，这种状况很有可能属于正常现象。婴儿的睡眠迥异于成年人的睡眠。成年人入睡快，能够马上进入深睡状态;婴儿则入睡慢，需要在家长的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态而后进入熟睡阶段。
　　大多数家长都有这样的经验：婴幼儿看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等。6个月以上的婴儿夜间醒来的原因则可能更复杂一些，比方出牙的不适，由于白昼可玩儿的东西多，分散他们的注意力，到夜间才会感到疼得厉害，醒来吃母乳对于婴幼儿是减轻痛苦的最佳途径。
　　建议你们再耐心哄喂、细心观察一段时间，假如是婴幼儿的正常需求，无妨满足他。
　　怎样防止得乳腺炎?
　　2.乐乐9个月了，因为多方面原因，我想给她断奶了。可我非常非常害怕断奶时因奶涨给我带来的痛苦。我的奶量挺大的，乐乐刚出生时，我就因涨奶引起过乳腺炎，那真比生小朋友还疼。有没有方法防止这种痛苦呢?
　　奶量这么充分，9个月就断奶，有些可惜，但是假如你已经决定，就可以采取措施有计划地断奶。防止断奶时奶涨痛苦的最有效方法就是慢慢断奶，循序渐进，而不是猛然一下子断奶。
　　每隔两、三天取消一顿母乳，这样母亲的乳汁分泌量会逐渐减少，也较少发生涨奶的不适;同时母亲也有足够的时间来观察婴幼儿是否适应这样的变化，并给婴幼儿足够的额外关爱来替代哺乳时母子之间的亲密。
　　有些婴幼儿的吸吮要求十分强烈，也许会在断奶期间寻找奶头的替代物，比方拇指等，这时母亲可以选择给小朋友奶瓶或者安抚奶嘴来满足他的吸吮需求。
　　对于较小的婴儿，断奶期最大的考虑是营养。每隔两三天用配方奶替代一次母乳，过了大约两个星期，婴幼儿就逐渐过渡到每天只吃一两次母乳。假如你不着急完全断奶，可以继续这样哺喂两个星期。只要婴幼儿吃，你就会有足够的奶给他。
　　是我的母乳不够吗?
　　3.我的婴幼儿出生28天，白昼每次吃奶时间大约需要1小时，白昼需要喂6、7次，夜间需要3、4次，尤其是夜间哺乳时，吃着吃着就睡着了，用各种方法都唤不醒(捏耳朵、打脚心)，可过不了一小时，就又醒了，又要吃，每天只有一两次可以持续3小时间再喂奶，我怀疑自身的母乳是否足够量?
　　我觉得很体力上很辛苦，是否有方法可以改善?如何判断一侧乳房吃空了?有时吃了1小时，自身觉得两侧乳房吃空了，婴幼儿好象还很饿，加10-30ml的奶粉好象才够。我该不该给他加奶粉呢?
　　根据你的描述，你的婴幼儿的表示十分正常，符合他的年龄，不是母乳缺乏的表示，也不需要加奶粉。有些婴儿吃奶效率高、时间短，有些则属于“吃奶马拉松运动员”，让妈妈感觉非常劳累。
　　你的婴幼儿这么频繁吃奶，原因有三：第一，新生儿的胃非常小，母乳又容易消化，所以婴幼儿必需频繁大量地吃奶;第二，除了喂饱肚子，新生儿还有很高的吸吮需求，这是他们身体和心理健康生长的必经之路;第三，婴幼儿在三周左右会经历一个“猛长期”，需要更多的母乳，频繁吸吮就是他协助提高乳汁分泌量的手段。
　　好消息是，这种情况不会耐久，等到婴幼儿稍大一些，吃奶效率提高了、胃也发育起来一些、玩儿的能力有所提高后，他就不会这么一天到晚吊在你的奶头上了。建议你坚持一段时间，不要给婴幼儿添奶粉，因为，第一，这不符合他的要求，他要母乳，你给他奶粉，上错菜了;第二，添加奶粉会影响母乳喂养，导致乳汁分泌量下降。
　　我该给婴幼儿加奶粉吗?
　　4. 我的婴幼儿现在六个多月，一直是纯母乳喂养。昨天去体检，医生说六个月开始该给婴幼儿添加配方奶粉，这样是否正确(婴幼儿从四个月开始加辅食)?
　　医生的说法是不正确的。一岁之内的婴儿应以母乳为主，纯母乳喂养至6个月左右，开始逐渐添加固体食品，以补充母乳不能完全满足的热量和营养要求。
　　相比配方奶粉，母乳的营养成分更加完全，并富含协助婴幼儿抵御疾病侵扰的抗体，也没有配方奶粉过高的脂肪、蛋白质、糖分和添加物。只要没有特殊情况，比方妈妈住院、出差等等，婴幼儿可以一直吃母乳到断奶为止，这之前不需要配方奶粉。
　　喝茶对小朋友有影响吗?
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　　5.我儿子2个月，是母乳喂养，我妻子喜欢喝茶，偶尔喝咖啡，请问专家，她这样对婴幼儿有影响吗?
　　根据国际母乳会的研究，一般来说，母亲平均每天饮用咖啡不超越750毫升，就不会对婴儿发生影响。有些婴儿会更加敏感一些。
　　在计算咖啡因用量时，需要全面算入所有含咖啡因的饮料，如咖啡、热茶、冰茶、可乐之类的软饮等等，以和含咖啡因的药物。假如婴儿受到咖啡因的影响，会表示得非常清醒、活泼、不肯睡觉、或者超凡地烦躁。
（实习编辑：郑喜龙）