关心小朋友的心理健康，为小朋友营造健康的家庭氛围

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关心小朋友的心理健康，为小朋友营造健康的家庭氛围
有专家预测：21世纪心理疾病将严重危和青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在我国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9％。有关部门还对中、小同学做了一次抽样调查，结果发现，中同学中有2/5左右的小朋友有不同程度的心理障碍。这些数据标明，青少年生长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
我国正处在社会转型时期，社会革新必定冲击家庭、学校和社会的方方面面，而种种社会矛盾、人际关系的矛盾、成人社会的诸多心理抵触等，必定突出地从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵接受着几代人给予的压力，社会革新中的断层和种种羁绊，束缚着小朋友们的心灵和手脚，这一切不能不让人为之担忧。然而，只要我们和早加以重视和预防，现在开始努力也不迟，重要的是为家长、为师长者要切实了解我们的小朋友，协助他们走出心灵的“迷津”。
一、 什么是心理健康
1930年国际心理卫生委员会的成立宗旨是：“完全从事于慈善的、科学的、文艺的、教育的活动。尤其关心世界各国人民的心理健康，坚持和增进心理疾病、心理缺陷的研究、治疗和预防，以期增进全人类的幸福。”这一宗旨为世界各国的有志之士所接受，因此心理健康逐步被提到和生理健康一样重要的位置，使心理卫生工作的目标从提高精神病人的治疗效果，扩大到强调精神疾患的预防和塑造健全人格等各个方面。这样，坚持心理健康就成为人们生活的一种追求，而健康心理素质的培养也日益受到社会各界的重视。
世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病和虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们保守的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要规范，全面健康包括躯体健康和心理健康两大局部，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。
二、 心理健康的规范
心理健康的规范，根据国内外最新资料以和心理卫生工作者的经验，大致可以归纳如下：
(一)、有较好的社会适应性
这是世界卫生组织所论述的全面健康三要素的一项重要条件，也是国内外公认的一条重要心理健康规范。
人不只具有生物性，而且具有社会性，人类在社会生活中，每时每刻都受到社会环境的影响，一个健康的人必定要适应社会，特别是当今改革开放年代，一个健康的人更应适应充溢矛盾、纷繁多变的大千世界。缺乏社会适应性心理必定不会健康，无法适应现代化社会，更无法为四化建设作出贡献。
较好的社会适应性主要表示在以下几个方面：
１、具备适应各种自然环境的能力；
２、具备建立良好的人际关系的适应能力；
３、具有能处置和应付家庭、学校和社会生活的能力。
(二)、人格的完善
人格完整包括以下四个方面：
１、 人格的结构要素不存在明显缺陷与偏差；
2、具有清醒的自我意识，能正确清晰地认识自身，认识他人和周围的环境，并能作出适当的反应；
3、以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效地支配自身的心理行动；
4、有相对完整、统一的心理特征。
(三)、善于协调与控制情绪，心境良好
情绪在心理健康中起着核心作用，它对人的活动常起着推动或阻抑作用。心理健康者能经常坚持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充溢希望。作为一个健康的人，更为重要的是情绪稳定，能具有自制、自控、坚持与周围环境动态平衡的能力。
(四)、智力正常
智力又称智能，是大脑活动的整体性功能表示。智力主要由注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力等五种能力综合体现，其核心是思维力。良好的智力水平是保证青少年和一切社会成员学业胜利、事业胜利的必备心理基础。
(五)、意志健全和行为协调
意志是指人自觉地确定目标、支配行动、实现预定目标的心理过程。
每个人都有四种年龄。即实际年龄、心理年龄、生理年龄、社会年龄。由于每个人所处地理环境、营养条件、心理健康状况和社会经历不同，因而造成实际年龄、心理年龄、生理年龄、社会年龄存在差别，对于大多数心理健康者来说，要求心理、社会、生理和实际年龄基本一致，既不能“少年老成”，也不能“老人幼稚化”。
以上各条规范是对所有的人来说的，是广义的；对一个心理健康的中同学来说，也应具有自身年龄的特征，主要具有以下几项要求：
１、 乐于学习，追求进步；
２、 自我意识清晰，观念明确；
３、 情绪稳定，乐观开朗；
４、 人际关系和谐，善于与人友好相处；
５、 遵守社会道德行为规范，具有良好的行为方式和习惯；
６、 有理想有目标。
三、当前中同学的心理障碍和心理困惑
当前中同学的心理问题较为严重，随着社会现代化程度的不时提高，竞争的程度加剧，心理问题会越来越多，重视小朋友的心理健康为越来越多的家长所关注。初中同学主要的心理问题表示如下。
１、 焦虑
指人对生活中即将发生可能会引起危险、灾祸或者要作出重大努力的情况时表示出的紧张、忧虑和不安的心理状态。表示为坐立不安、来回走动、情绪不定、心悸头晕等症状。
２、 抑郁
情绪低落，对学习、生活失去兴趣，对人冷漠无情、缺乏热情、有自卑感，言语减少、不思饮食，抑郁是导致青少年的自杀原因之一。
３、 愤怒
指各种轻重不等的易怒倾向，如受某种恐吓或排除某种阻碍而激动发怒，作出过激的行为；如行凶、斗殴、骂人，做事不考虑后果等。
４、 自卑
在多次受挫而无力克服之后，往往会发生自卑感。总认为自身低人一等，作辽过激的行为；如行凶、斗殴、骂人，做事不考虑后果等。
５、 社交恐怖
表示在与他人交往中举止拘谨，面红耳赤、心跳加快、语无伦次、手足发抖，出汗恶心等。
６、 注意缺损
这在青少年中最常见，表示为多动症，不能集中注意力专心听课，不能认真完成作业 ，即使是看电视、做游戏也是有始无终，不能专心致志。
以上仅是青少年的主要心理问题，其他还存在智能、行为、情感等方面的缺陷。
当前中同学心理困惑的主要方面是：
当前中同学存在着各种心理困惑、焦虑和迷惘，需要家长、教师的关心与协助，经我校心理健康辅导站调查主要困惑如下。
１、期望宽松的学习环境
有44.7％的同学提出此类问题：“不知怎样才干学好功课，能取得优良成果”？有的同学说：自身已经尽了最大努力，家长还嫌我不用功，天天盯着我，非考上重点高中不可。有的小朋友经常在家长打骂下被迫读书，不知用什么方法可以改变家长的教育方式，又不知自身该如何才干提高成果。
２、希望建立融洽和谐的人际关系
有23％的同学在处置人际关系上缺乏经验和应有的素养，他们在班上感到“孤独”，同学之间关系“紧张”，不知今后怎么办才好，有同学说：“我性格内向，胆子又小，不善于交际，没有一个同学愿意和我来往，我感到孤独。”
３、盼望有个温馨的家庭
9％的同学感到烦恼苦闷的是家庭矛盾。有的同学家庭关系复杂，经常被同学耻笑，不少小朋友经常在家里遭到殴打，他们既得不到慈母爱抚，又不能获取严父的教诲，心情十分苦闷。
４、探索人生奥妙
2.8％的同学对自身心理、心理发生微妙变化发生疑惑，热切希望探索人生奥妙。
当然还有各种心理困惑，这里不一一列举。
四、家长如何培养小朋友的健康心理素质
(一)、家庭须形成一个心理健康的氛围

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家庭是社会的细胞，也是小朋友个性形成的主要外部条件。家长的文化素养、道德修养、心理品质、言行举止，均潜移默化地塑造着小朋友的心灵，影响着子女的心理。家长应具有较高的文化素养、高尚的道德品质、文明的言行举止、良好的心理品质，使家庭形成一个融洽和谐的氛围，这对塑造小朋友健康心理素质是十分有益的。
“健康的心理存在于和谐的关系之中”，这是一句十分重要的话，若小朋友经常置身于家长抵触的环境中，情绪苦闷、低落，会发生心理障碍，形成不良性格，进而影响小朋友的生长。
(二)、培养小朋友健全的个性
家长不只要关心小朋友的躯体健康，更应关心小朋友的心理健康，家长与子女要改变保守的家庭关系，建立真诚融洽的朋友关系，使子女深感家庭的温暖和家长的关爱。家长应允许小朋友有独立见解、有自身亲密的小伙伴，让他们的个性和谐、健康地发展。
(三)、正确对待逆境、发明条件让小朋友有宣泄场所
挫折对每个人来讲是经常会碰到的，正确面对挫折是一个人心理健康的具体反映。小朋友在紧张繁重的学习生活、纷繁复杂的人际交往中总有不尽如人意的地方，当小朋友失望、失望时，应让他们有一个宣泄的场所。让小朋友们把饱含愁苦离奇的经历、各种秘密和困惑在家中得到宣泄，使小朋友获得家长的同情与理解，在感情上得到一种抚慰，从而解除困惑、消除烦恼、明确方向，并更加幼稚起来。
(四)、家长对子女应期望恰当、要求合理
家长要根据小朋友的实际情况，对他在学习等方面提出合理要求，期望要恰当，不要“拔苗助长”，提过高要求，造成子女尽了最大努力尚远离家长提出的目标的状况。此时家长应主动调整要求。倘若小朋友做错了事，家长应正视小朋友所犯的错误，注意批语的时机和场所，要讲究批语的艺术性，使小朋友心悦诚服。当小朋友有点滴进步时，应和时鼓励，使小朋友坚持心情舒畅学好功课，完成家长交予的各项任务。
五、 悲剧的反思——青少年心理健康教育的紧迫性
长期以来学校教育一直处于应试教育状态中。学校的一切工作均环绕着升学指挥棒转，这是教育界内部存在着的一个弊端。繁重的学习生活使青少年感到焦虑与困惑，如不加以和时疏导，容易形故意理障碍，严惩者发生心理疾病，一些令人痛心惋惜的事情就发生在我们周围。
前几年发生了两件震惊全国的事件，一件是在上海长阳中学高三年级的高材生孙荣，就在18岁生日前12天，因其母亲到邻居家搓麻将而贻误了参与小朋友填报高考志愿的家长会，晚上10点当他母亲回家时，见到的竟是小朋友悬梁自尽的一幕惨剧。孙荣的行为给活着的人们留下了一个值得考虑的问题，他的绝命书写着：“人是如此软弱，一件小事可以让人痛不欲生，少年的心更软弱。支撑点的倒塌意味着生命的结束。而你，我的母亲促使了它的倒塌，你仅仅为了一点小事就拿我的前途开玩笑，原本我可以去学校填志愿，明天我怎么有脸去学校。”因为明天不属于孙荣，因此他把“明天我怎么有脸去学校”这句话涂掉了。这位长阳中学的高材生，仅仅为了一件小事而结束了短暂的生命，这场悲剧对天下的家长有些什么教训？又有些什么启示呢？
1993年新年伊始，武汉又发生一起令人震惊的、亲外孙女用铁锤砸死外婆的凶杀案。黄亚烁是华中师范大学和中高三同学，她外表文静柔弱、性格内向，学习努力、成果优秀，为了星期日能恬静温课，迎接期末考试，以优秀成果向居住外地的家长汇报，与住在隔壁房内把电视音量拧得太响的外婆发生矛盾。老人脾气古怪，平时与外孙女关系紧张，此时更是引起了黄亚烁的满腔怒火，她思索着要“采用一种能让老家伙永远闭嘴”的方法，结果在厨房里找到一把铁锤，悄悄走到外婆身后，趁其不备对着她的头部猛击了十几下，直到外婆不再吭声为止。外婆死后，黄亚烁掩盖了她的尸体继续平稳地温课考试，直至她寒假探望家长时才吐露真情，使家长万分震惊！这件震惊全国的凶杀案，值得黄亚烁家长反思，也应引起所有的家长和老师的重视！黄亚烁的心理固然是病态的、是畸型的，但为什么长期以来没被老师与家长所发现呢？我们的家长在关心子女的生活起居、文化学习的同时，是否还需重视小朋友良好心理素质的培养呢？
孙荣和黄亚烁是青少年心理障碍的两个典型的事例。孙荣是有明显的性格缺陷的。为什么他不能主动与家长沟通思想，尽早改变不良性格？黄亚烁的病态心理为什么不被家长所认识？他们为什么得不到和时的矫正和治疗呢？这种典型的事例正是无数个目前还没被家长与老师所发觉、而隐藏在同学心灵深处的隐患所发展起来的。
据有关部门调查，目前我国五千万青少年中约有20％心理发育不全或心理不健康；18％～35％存在学习困难、厌学、恐学、逃学和学习适应不良问题；有心理和行为问题的小同学约为13％、初中生约为15％、高中生约为19％，大同学约为25％；12％的同学患有精神疾患，5.9％的同学患有各种神经症和其他心理疾病。
以上令人震惊的事例和统计数字清晰地告诉广大家长，应重视青少年的心理健康教育。我们在重视小朋友的文化素质培养时应实事求是，应从小朋友实际动身，不应对子女滥施压力。家长与子女应经常沟通思想、了解小朋友的心理状况。家长对子女还应给予更多的心理安抚，在温馨的家庭中留有一块情感宣泄和情绪释放的净土，使小朋友在情感交流过程中和时得到家长的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导，最终达到解除困惑、消除烦恼，健康生长的目的。
六、你了解你的小朋友吗？你的小朋友健康吗？
青少年正处于长身体、长知识的重要时期，也是生理上发育的高峰期。长期以来，由于青少年生命力旺盛，抵抗疾病能力较强，人们往往容易忽视健康的真正含义，只以为躯体长得健壮结实“无病即健康”。这是一种片面的健康观念，他们只重视小朋友的生理卫生，而忽视了心理卫生；只重视身体锻炼，而忽视心理保健。这种状况不同程度影响了人们的学习、工作，有的症状未被自身和他人所知，已严重地发展为各种心理疾病。
一位初三毕业生小李，平时学习努力成果优秀，为了迎接高考，她又连续几个月投入紧张的温课迎考。家长对小朋友充溢希望，一心希望她进入一所重点中学，因而在生活上无微不至地关心照顾她。由于家长期望过高、照顾太细，给小朋友带来更大的精神压力，临考前小李连续几个晚上无法入睡，进入考场便出现了头晕脑胀、心悸、出汗现象、脑子一片空白。虽然她作了充沛准备，但因精神负担过重，导致在考场上无法自如发挥。小李家长对小朋友在温课迎考中作了各种充沛物质准备，但还缺少些什么呢？
女同学小张在上体育课时不小心碰撞在另一位女同学身上，这是一件极为普通事情，竟想不到遭到对方严厉责备。小张一时心理难以接受，飞奔地跑回教室，在纸条上写上几句话，悄然而去她回到家里仍然无法接受不平的情绪，竟然打开煤气准备以死表示愤懑。幸好老师发现少了一个同学，跑到教室寻找，在课桌上发现一张纸条，上面写着：“为什么我能原谅他人一千次，而他人一次也不原谅我！”老师见条后，感到蹊跷，迅速赶到她家，才把她从死神手中拉了过来。
以上两件事例在日常生活中既是十分普通，但又具有代表性的，小李和小张均缺乏良好的心理素质。小李家长错误地认为只要为小朋友准备好吃、用，就是对小朋友的关心。由于家长过高的期望而造成小朋友的焦虑，发生考试综合征的表示。小张在人际关系处置上缺乏防御机制，难以接受同学的非难，是耐挫心理较差的表示，以上均是心理不健康的表示。
心理健康从狭义上来说，是不具有某种心理疾病或病态心理；从广义上来说，是指一个人具有良好的心理品质和健全的人格，心理完善发展能适应客观环境，使个人心理倾向和行为与社会实际之间有着和谐完美的统一。

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每一个小朋友将来都要走上社会，参与工作。培养他们具有良好的心理品质和健全的人格，以适应竞争的社会、复杂的人际关系是十分重要的。
如何来衡量和判断一个人心理是否健康呢？它可以通过心理卫生检查、观察、测试得到证实。心理测试中所获得的数据处于中间大多数范围，通过观察、自我感受不具有心理疾病的异常表示，其心理活动和行为表示为所在社会、文化所能接受者，心理素质就是较为良好和健康的。
家庭必需建立一个和谐融洽的氛围，全面关心小朋友的健康生长，假如发现小朋友的表示、行为与其他小朋友相比有异样，应引起家长的关心和重视，家长可以带小朋友去心理咨询，和时解除心理障碍，使子女成为一个身心健康发展的小朋友。
青少年的心理健康，是为他一生的人格健康奠定基础的。所以，与身体健康相比，小朋友的心理健康成为一个新课题，引起了众人的关注。为家长者，都希望自身的小朋友身心健康发展，而生活节奏的加快，社会竞争的加剧，使青少年也面临着种种挑战，并接受着一定的心理压力。因此，家长要多多关心小朋友的内心世界，为小朋友营造健康的家庭心理氛围，发挥家庭教育亲情感化、心理维护、情感抚育等独特功能，并通过这些特有功能引导小朋友以健康的心理，面对生活、学习的困难和社会压力，顺利渡过青春期，生长为一个具有健全人格和良好心理素质的现代人。
关心小朋友的心理健康，为小朋友营造健康的家庭氛围