小同学的卫生保健工作

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小同学的卫生保健是小学工作的重要环节。学校体育工作只有和卫生保健工作结合起来，才干达到增强同学体质、提高同学健康水平的最终目的。因此，同学除了开展体育活动，使同学进行身体锻炼之外，还必需重视卫生保健工作。学校卫生保健工作的任务是：教给同学初步的卫生知识，养成良好的卫生习惯和生活习惯，预防疾病，保证和促进同学的身心的正常发育，维护和增进同学的身体健康；使同学从小就树立起“讲卫生光荣，不讲卫生可耻”的新风尚。
　　（一）小学卫生保健工作的主要内容
　　1．教学卫生保健
　　同学的学习活动主要是通过课堂进行的。因此，课堂教学中的卫生保健工作在学校卫生保健工作中占有重要的地位。注意教学中的卫生问题，不只关系到同学的生长发育，而且也直接影响着教学的质量。
　　教学卫生主要是指同学的用脑卫生和用眼卫生。人脑的潜在力量是非常大的，但必需科学用脑才干发挥其作用。特别是小同学的大脑正处在发育幼稚阶段，易于兴奋，也易于疲劳。假如违背大脑活动规律，让同学大脑长时间处于紧张状态，就会发生过度疲劳现象，轻者注意力不集中，思维愚钝，头昏脑胀，重者会导致兴奋与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注意力减退，进而出现神经衰弱，严重损害同学健康，使同学学业成果下降，甚至不能再坚持学习。所以，在教学中一定要预防和克服同学负担过重的现象。
　　同学的用眼卫生也应该引起充沛注意。假如同学的视力受到损害，近者会给同学的学习带来困难，影响同学的阅读效果和记忆程度，影响同学观察力的提高，使同学智力发展受到限制；远则会给同学将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才干的发挥，对社会主义建设也是一个损失。造成同学视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼卫生。如看书时间持续太长，看书、写字的姿势不正确，光线缺乏，印刷品、桌凳不合适等。因此，学校要在可能的条件下提高教室的照明度，给不同年级的同学配备不同型号的课桌椅，同时要教育同学注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线缺乏的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要经常做眼保健操等。
　　2．个人卫生保健
　　同学个人饮食起居卫生也是学校卫生保健工作的一项重要内容。大多数小同学都住在家里，做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配合好外，也应向同学提出合理的卫生要求和必要的指导。如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意克服同学吃零食等坏习惯。要教育同学坚持身体的清洁。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲，有条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，预防疾病。
　　3．环境卫生
　　学校是同学主要的活动场所，要不时美化绿化学校，搞好学校建筑设备的清洁卫生，做到教室、阅览室、宿舍、厕所、饭厅、运动场以和劳动场所和其他设备都清洁卫生。学校要建立健全的环境卫生制度，一般应每天一次小扫除，每周一次大清理。
　　4．合理的作息制度
　　合理的作息制度是保证同学有规律地进行学习、劳动和休息，使他们健康生长的必要条件。学校生活作息制度的制订，要根据教学计划，兼顾同学的学习、娱乐、睡眠、休息等方面，还要适合同学的年龄特征。学校生活作息制度主要反映在课程表和作息时间表上，它包括各科学习时间的布置，课外活动（体育锻炼、社会活动、课外小组活动等）的时间规定，饮食、睡眠和休息时间的布置等。
　　必需保证同学有足够的睡眠时间。睡眠是消除疲劳、维护健康的基本生理要求。小同学要有十小时左右的睡眠时间，要教育同学养成良好的睡眠习惯。如早睡早起，睡前洗脸洗脚，睡前不吃东西，不躺在床上看书说话等。特别要注意保证同学早餐的供应量。一般来说，同学假如早餐摄入量缺乏，就会影响上午第三第四节课的学习。据卫生部门调查，现在同学体育、劳动和学习活动所消耗的热量，超越了摄取的热量，这是值得注意的。研究标明，吃热量充沛的早餐，对于集中同学的注意力，提高同学的精神状态是有积极意义的。有条件的学校可以在第二节课以后增加一次早点。
　　（二）怎样做好小同学的卫生保健工作
　　学校的校长、教导主任和每个教师都有责任做好学校卫生保健工作。但为了有专人具体负责，规模大的学校应设专职的校医或保健教师；规模小的学校可聘请和近卫生院的医生担任校医，或指定一位教师负责全校的卫生保健工作，协商校长督促检查学校的环境设备是否符合卫生条件，组织全校师生开展爱国卫生活动。要做好小同学的卫生保健工作，应注意以下几点。
　　1．进行卫生保健的宣传教育
　　经常给同学讲解一些生理卫生和公共卫生的基本知识，提出预防疾病的措施和要求，教育同学掌握一些常见小病的医药知识和治疗方法。开展卫生保健的宣传教育要和爱国卫生运动结合。可以根据不同季节疾病流行的情况进行不同内容的宣传，如夏季进行饮食卫生的宣传，冬季进行预防感冒的宣传。宣传的方式应该多种多样，可以利用广播、幻灯、电影、图片、黑板报等，也可以举办卫生展览或专题讲座。有些学校用显微镜组织同学观察腐烂食物中、指甲中的细菌，取得了良好的宣传效果。
　　2．建立各种卫生保健制度
　　培养同学良好的卫生习惯，除了建立合理的作息制度、清洁卫生制度以外，还要定期对同学进行体格检查，建立同学的健康卡片，发现疾病和时治疗。对同学的个人卫生要做到天天检查，可以开展评比和竞赛活动，颁发卫生流动红旗，以提高同学对卫生保健工作的积极性和主动性。
　　3．开展“少年红十字会”等项活动
　　“少年红十字会”是少年儿童自身的卫生组织。在这个组织里，小同学可以学习卫生常识和处置简单伤痛的医疗技术，协助学校宣传卫生保健知识，执行卫生检查任务等。学校还可以开展“小小卫生员”活动，每班设立2～3名卫生员，他们的任务和少年红十字会一样。开展上述活动，可以使同学从小就养成为人民服务的思想品质，使卫生保健方面的教育与道德教育实现有机的统一。