如何锻炼幼儿的平衡能力

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如何锻炼幼儿的平衡能力
　　每天户外活动前，我们老师总要带着小朋友做一下拉伸运动，这天我带小朋友做完活动前准备，听到有小朋友说自己在那单脚站立，嘴巴里喊着我要倒啦倒啦。于是我突发奇想，对着小朋友说：我们一起来比比，看看谁能单腿站立超过5秒？于是我们开始双手打开，单脚站立，开始第一次尝试，因为是第一次，小朋友都没有掌握方法，接着我和小朋友们讨论了一下保持平衡的方法，再试了几次，大多数小朋友就可以坚持了，最后我故意倒了下去，小朋友们都开心的说我赢啦我赢啦。艺艺平时两只脚走路都不平稳，更何况是单腿站立，所以全班小朋友都能尝试单腿站的时候，艺艺还在尝试双脚站平衡。
　　平衡能力，并非仅指孩子是否能够走稳路，它还包含了很多你平时不够了解和注意的内容。平衡能力的培养是终身的事情。众所周知耳朵是我们的听觉器官。可是你知道吗，在耳朵内部，还藏着人体重要的平衡器官呢！在耳朵内部很多块小骨头组成的迷宫里，就藏着这个平衡器官。它是由三个互相成直角的拱道和两个在拱道前庭的小室(小囊和内耳迷路的球囊)组成的，其中充满着淋巴液。这些延伸到三个方向的拱道将对大脑的任何转动作出记录，而两个小室是负责对线性运动和重力变化做出反应的。未出生的孩子在孕期第5个月的时候，平衡系统就已经发育成熟，一出生就能正常工作了。
　　艺艺平时的平衡能力极差，走路都经常摔跤，需要老师阿姨拉好手，对于一些平衡的游戏，她都是参与不了的，所以在平时要多锻炼孩子的平衡能力。
　　平衡感不仅是身体上的感觉，也是心理上的感觉。只有当人内心感到平衡的时候，才会真正感觉舒适。脑科学家新近的研究发现，实际上六种感觉是与心理感觉密切联系的。他们指出，神经管道将小脑与脑边缘的感觉中心连接起来，这能使信息传递过来，进行感性分析。因此，例如当平衡器官对身体成功地跃过了障碍这一信息“消化”之后，就会分泌出多巴胺，这是一种让人快乐的物质，人就会觉得得意和满足。当然，脑边缘系统也不仅仅是对平衡感做出反映的。平衡练习对于锻炼勇气和训练对危险的估计能力很有帮助，这样孩子就可以对自己的能力和目标进行合理的比较和判断。孩子如果经常获得积极的经验——判断正确，就会使他信任自己的感觉，而且对自己也更加自信，这样就会减少不当的行为，并且自我感觉良好。
　　不要总是把孩子笼罩在你老母鸡般的翅膀之下，爱惜他、护佑他，而是要在保证安全的前提下，鼓励孩子大胆地去自己判断和尝试，例如，让他自己判断他是否能够自己把东西搬到位置上？让他自己尝试爬上梯子到壁橱里取东西，然后安稳地下到地上。
　　基于以上关于平衡感的了解，我们就会希望知道如何让孩子的六种感觉保持配合密切并且灵敏呢。答案很简单，那就是活动。活动是孩子平衡感的养料。健康的孩子对活动有天然需求，而且他们会自发地刺激大脑中的前庭系统，比如他们会在旋转中，突然停下来，感受眩晕的感觉，也会喜欢荡秋千和跳跃。很遗憾的是，今天的孩子生活在一个“长期坐着的社会”，因此他们对运动和旋转的渴望很早就被抑制了。孩子的笑声和喧闹声被大人看作是对安静的打扰。孩子的平衡感、对于重力的敏锐感觉，以及其他感觉都变得迟钝了。
　　平时可以多带着孩子去公园，到适合幼儿的游乐场，滑滑梯、荡秋千、爬攀登架、跳蹦床、骑三轮车……这些都能使大脑以及五官和平衡感得到训练和发展。在孩子自己跃过一个水坑或一个障碍后，他也会感到无比自豪。同样，如果她跌了一跤，这也是她平衡训练必要的课程，大人要勇于放手。

安镇中心幼儿园　曾万红