2016年做一个幸福的老师中小学幼儿园教师心理健康培训日志

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姓名：  杨少江               学校：凤凰中学

课题	做一个幸福的老师		任课教师	王艺蓉
主  要  内  容	一、我的能量源    分享活动的成果 二、我的幸福清单   1、列出你的快乐清单   2、回忆最近一周让自己开心的事，根据自己的体验，尽己所能，列出有助于自己放松或获取快乐的方法或活动。   3、思考与分享
我  的  反  思	大多数人习惯了以寻常思维普通而略显麻木的活着，每天做着的似乎都同的事情，因此情绪倒也是波澜不惊的。 在这节课中，我们意识到：要让简单而枯燥的生活长久的坚持下来而不生厌倦之意，我们就必须要有一颗时刻感知生活小幸福的心。要时常在自己即将麻木的时候提醒自己，生活还是快乐和美好的。在自己要沉沦的时刻，要学会放松自己。努力让自己的生活处于鲜活灵动的状态。只有活好了自己，才能把好的情绪好的状态带给他人。
我对课程内容的评价：5分 1分 2分 3分 4分 5分		我对任课教师的评价：5分 1分 2分 3分 4分 5分

注：每次（每半天）培训写一篇，将文件名另存为“组号姓名课题”