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发表于 2016-5-8 01:34:14
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我学会了游泳[400字]
游泳是妈妈让我学的,她认为游泳非常重要,我也很喜欢玩水,所以妈妈就给我报了名,去学习游泳。
课程开始了,何老师先教我们蛙泳腿。第一步先将脚掌朝上翻开,第二步将脚使劲蹬下去,必须要很重,不然的话就没有向前的力量了。第三步再将脚伸直。蛙泳腿就做好了。老师带我们练熟后就拉着我的手让我做蛙泳腿。做着做着,老师突然放开手。 我使劲一蹬,就向前游了过去。但是不一会儿,我的氧气就用完方,于是我浮了起来。听到老师对我说:“看来你已经基本掌握了蹬腿,接下来我们来学换气吧!”
老师给我一个浮板,让我趴在上面练习换气。然后,老师说:“换气就是蹬两个蛙泳腿,把头抬起来,呼一口气,然后蹬腿,再吸气。懂吗?注意换气时身体要放松。”我开始做了。可是由于我太紧张了,刚吸一口就沉了下去。 看到其他同学已经学会了,我垂头丧气地走开了。这时老师走了过来,对我说:“杨一鸣,游泳要坚持不懈,不能半途而废。”于是我决定再试一次。这次我放松身体,果然,我成功了! 紧接着,老师让我们游泳看。我一下子就游了30米。后面几节课我在深水池里甚至可以打水仗了。
通过这次学习游泳,我知道了一个道理:不放弃才能成功! |
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