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发表于 2010-4-19 21:37:00
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1、组织同学做好头、颈、腕、肘、肩和腰的准备活动，进行垫上团身滚动、蹲立跳等辅助练习。
2、分别演示分腿和并腿前滚翻动作，通过比较，提醒同学两腿要并拢，前滚团身要紧。
3、采用两腿间夹一纸片的方法，组织同学练习。
8″
20″ 1、体育委员整队、汇报。
2、向老师问好！
3、呈四列横队。
4、集中注意力，精神丰满
5、按口令练习，动作到位、正确。
1、知道练习前滚翻前应做好身体主要部位准备活动的方法，分组进行垫上团身滚动和蹲立跳等辅助练习。
2、通过观察教师分腿与并腿两种前滚翻动作的比较，知道前滚翻时两腿要并拢团身才干紧的道理。
3、在小组长的带领下，分小组练习，体会在两腿间夹纸片进行练习感觉。相互 1次 5次 11次 12次
教学
过程 教学
内容 教 师 活 动 时间 同学活动 练习次数
四、 五、 迎面接力跑 放松
1、请体育委员配合，讲解示范迎面传送接力棒的两种方法9一种是由下向上的上挑法，一种是接力棒竖握着传给对方），组织尝试两种不同的传送接力棒的方法。
2、分组游戏时，逐步引导同学依照动作的要领跑，坚持跑的正确姿势和传接棒动作。
3、教育同学按规定路线跑，交接棒时互错右肩防止相互冲撞。
1、组织同学放松并小结。
2、向同学再见。
3、收还器材。
12”
5” 观察比试，看谁两腿并得紧。
1、通过讲解示范，知道两种传送接力棒的方法；通过自我尝试，掌握两种传送接力棒的动作，能自我选择一种传送接力棒的方法。
2、游戏时，体验在坚持正确跑的姿势中传送接力棒。
3、遵守游戏规则，相互密切配合，体验游戏乐趣。
1、认真自我放松。
2、向老师再见。 5次 3次
实 施 情 况 记 载 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计
负荷 练习密度：28%
平均心率：128次/分
日期
场 地 器 材 操场、小网球等。
第 周 第 17 次课 教学设计总 次
教材 1、 投掷：掷准；
2、 韵律活动和舞蹈：小鱼游啊游
教
学
目
标 1、能知道持轻物向指定目标投掷的方法；能了解“小鱼”不同情绪的动作变化。
2、能做到正面肩上屈肘、自然挥臂，投掷动作正确、连贯，能投准目标；能模仿两种以上“小鱼”不同情绪的动作，并能在“小猫钓鱼”游戏中体会“小鱼”不同情绪的变化。
3、对练习有浓厚兴趣，能积极配合教师做好各项练习。
教学
过程 教学
内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习
次数
一、 二、 三、 常规 模仿操 掷准 1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1、教师简述，并示范。
2、模仿操名称：
①伸展运动；②扩胸运动；
③侧屈运动；④体转运动；
⑤全身运动；⑥跳跃运动。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
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1、组织同学先原地徒手做肩上屈肘、自然挥臂练习，然后分组练习近距离对准目标投掷，并提示投掷动作要正确、连贯和准确。
2、组织同学做“除四害”游戏。投准练习的距离要 1″
7″
18″ 1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、对形：四列横队。
3、要求：遵守纪律，活动积极。
1、模仿学习。
2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与考虑。
队形：四列体操队散开。
1、通过分散进行徒手模仿练习，掌握正确、连贯的投掷动作。
2、近距离的模仿掷准，体验轻物投掷的准确性。
3、分组进行“除四害 4×8拍 1次 5次
教学
过程 教学
内容 教 师 活 动 时间 同学活动 练习次数
四、 五、 小鱼游啊游 放松结束 适当，不宜太远。根据同学掌握状况调整掷准距离。
3、要合理布置掷准的练习场地，注意平安。
1、讲解和示范“小鱼”在欢快与紧张的不同情绪下表示的动作（请参看教学录象片）。重点提示“小鱼”由欢快到紧张情绪变化中的动作表示。
2、讲解“小猫钓鱼”的游戏方法，可和“小猫”、“小鱼”一起结合进行示范。
3、通过“小猫钓鱼”的游戏，让同学体验“小鱼”不同情绪下的动作表示。
3、 师小结本课。
4、 组织同学进行放松活动
——唱游。
3、师生再见。
14″
4″
”游戏，通过互相评比，进一步理解、掌握正面投掷的动作要领。
3、通过游戏，能根据自身的投掷能力，选择掷准的距离。
1、在圈内散开站立，观察教师演示不同情绪的动作表示，进行模仿练习。
2、在“小猫钓鱼”游戏中，发挥想象力，充沛体会“小鱼”不同情绪下的动作表示，自我设计表示情绪。
3、分组游戏时，相互比比，看谁表示得生动形象。
1、认真听小结。
2、跟随教师边唱边舞。
要求：轻松愉快。
3、收还器材。 5次 3次 5次 3次 2遍
实 施 情 况 记 载 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计
负荷 练习密度：30%
平均心率：130次/分
日期
场 地 器 材 篮球场一面、录音机、带、钓鱼钩等。
第 周 第 18 次课 教学设计总 次
教材 1、舞步：后踢步；
2、游戏：拍球比多。
教
学
目
标 1、能了解后踢步的方法；能说出游戏名称，知道游戏的方法和要求。
2、能随音乐节拍，配合手臂进行完整动作练习，并能自我创编后踢步小组合；能做出原地连续拍求的基本动作。
3、乐于反复练习和自我表示；能克服困难，勇于参与各种形式的拍求竞赛。
教学
过程 教学
内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习
次数
一、 二、 三、 常规 模仿操 后踢步 1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1、教师简述，并示范。
2、模仿操名称：
①伸展运动；②扩胸运动；
③侧屈运动；④体转运动；
⑤全身运动；⑥跳跃运动。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
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1、讲解、示范后踢步的动作方法（请参看配套教学录象片），提示同学观察动作的基本要领。
2、指导同学配合以手臂动作练习，如胸前拍手、两臂胸前曲肘、两肘上下摆动等 1″
7″
18″ 1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、对形：四列横队。
3、要求：遵守纪律，活动积极。
1、模仿学习。
2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与考虑。
队形：四列体操队散开。
1、观察教师的示范动作，并能说出后踢步的动作方法。
2、两手叉腰，随教师口令进行后踢步练习。
3、模仿教师后踢步结 4×8拍 1次 5次
教学
过程 教学
内容 教 师 活 动 时间 同学活动 练习次数
四、 五、 拍求比多 放松结束 3、播放一段活泼的音乐，启发同学积极思维，自我创编后踢步小组合。
1、组织同学进行连续拍求练习，重点提示手拍球时击球的部位。
2、分组游戏时尽可能多分组，以提高游戏练习密度。小篮球数量不够，可用小足球、小排球代替，但竞赛时要用同一种球。
3、选择各组拍求动作好的同学进行示范扮演。
4、按能力分组进行游戏。
5、 师小结本课。
6、 组织同学进行放松活动
——唱游。
3、师生再见。
14″
4″
合手臂的动作练习，然后分小组进行自我设计性学练。
4、在音乐的伴奏下，自编一段后踢步小组合。
1、分组进行连续拍求练习，体会正确的击球点对拍求所起的控制作用。
2、分组游戏时，先比一比谁拍求的动作正确，在比谁拍的球多。
3、仔细观察示范扮演同学的拍求动作，并与自身的拍求动作进行对比，找出缺乏。
4、勇于表示自身，能力强的同学可自行组织进行花样拍求竞赛。
1、认真听小结。
2、跟随教师边唱边舞。
要求：轻松愉快。
3、收还器材。 5次 3次 5次 3次 2遍
实 施 情 况 记 载 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计
负荷 练习密度：30%
平均心率：130次/分
日期
场 地 器 材 篮球场一面、小蓝球等。
第 周 第 19 次课 教学设计总 次
教材 投掷：持轻物掷远；选修项目：拍求比多
教
学
目
标 1、懂得只有投掷动作正确才干掷得远的道理。
2、能做出肩上曲肘、自然挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出。
3、能自选方法练习，和同伴相互合作。
教学
过程 教学
内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习
次数
一、 二、 三、 常规 模仿操 持轻物掷远 1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1、教师简述，并示范。
2、模仿操名称：
①伸展运动；②扩胸运动；
③侧屈运动；④体转运动；
⑤全身运动；⑥跳跃运动。
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1、结合挂图讲解、示范正面肩上曲肘、自然挥臂的投掷动作，重点提示动作连贯、协调，用力向前掷出。
2、组织同学持各种轻物进行掷远练习（用纸箭） 1″
7″
18″ 1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、对形：四列横队。
3、要求：遵守纪律，活动积极。
1、模仿学习。
2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与考虑。
队形：四列体操队散开。
1、观察挂图和示范动作，进行模仿练习，理解肩上曲肘、自然挥臂的动作要领。
2、两人一组，分散进行自选轻物掷远练习 4×8拍 1次 5次
教学
过程 教学
内容 教 师 活 动 时间 同学活动 练习次数
四、 五、 拍求比多 放松结束 3、组织用轻物投过前方一定高度的横绳练习，选好适宜的投掷角度。
1、组织同学进行连续拍求练习，重点提示手拍球时击球的部位。
2、分组游戏时尽可能多分组，以提高游戏练习密度。小篮球数量不够，可用小足球、小排球代替，但竞赛时要用同一种球。
3、选择各组拍求动作好的同学进行示范扮演。
4、按能力分组进行游戏。
7、 师小结本课。
8、 组织同学进行放松活动
——唱游。
3、师生再见。
14″
4″
并相互观察、相互指正，体会投掷动作的连贯、协调和用力向前掷出的感觉。
1、分组进行连续拍求练习，体会正确的击球点对拍求所起的控制作用。
2、分组游戏时，先比一比谁拍求的动作正确，在比谁拍的球多。
3、仔细观察示范扮演同学的拍求动作，并与自身的拍求动作进行对比，找出缺乏。
4、勇于表示自身，能力强的同学可自行组织进行花样拍求竞赛。
1、认真听小结。
2、跟随教师边唱边舞。
要求：轻松愉快。
3、收还器材。 5次 3次 5次 3次 2遍
实 施 情 况 记 载 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计
负荷 练习密度：30%
平均心率：130次/分
日期
场 地 器 材 篮球场一面、录音机、带、小篮球等。
第 周 第 20 次课 教学设计总 次
教材 1、跳绳：并脚跳短绳；2选修内容：小鱼游啊游
教
学
目
标 1、能知道原地并脚跳短绳的动作方法。
2、能做出原地并脚跳短绳的动作。（可以加一次垫跳）
3、通过观察和自我体验，引发对并脚跳短绳的兴趣。
教学
过程 教学
内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习
次数
一、 二、 三、 常规 模仿操 并脚跳短绳 1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1、教师简述，并示范。
2、模仿操名称：
①伸展运动；②扩胸运动；
③侧屈运动；④体转运动；
⑤全身运动；⑥跳跃运动。
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1、集中组织同学进行一套简易的绳操练习，然后进行一手握绳的多种趣味性跳跃活动。
2、在指导同学各自根据自身的身高量绳后，演示边呼叫边跳绳的动作，重点提示 1″
7″
18″ 1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、对形：四列横队。
3、要求：遵守纪律，活动积极。
1、模仿学习。
2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与考虑。
队形：四列体操队散开。
1、绳操练习时，按教师指导的方法折叠好绳子。做操时，按教师的要求完成动作。做各种趣味性跳跃练习时，开动脑筋，自我设想多种跳跃动作 4×8拍 1次 5次
教学
过程 教学
内容 教 师 活 动 时间 同学活动 练习次数
四、 五、 小鱼游啊游 放松结束 双手摇绳与并脚跳动作的配合方法。
3、组织同学集中与分散练习时，注意同学间的站位距离以和场地卫生，控制好适宜的运动负荷。
1、讲解和示范“小鱼”在欢快与紧张的不同情绪下表示的动作（请参看教学录象片）。重点提示“小鱼”由欢快到紧张情绪变化中的动作表示。
2、讲解“小猫钓鱼”的游戏方法，可和“小猫”、“小鱼”一起结合进行示范。
3、通过“小猫钓鱼”的游戏，让同学体验“小鱼”不同情绪下的动作表示。
1、师小结本课。
组织同学进行放松活动
——唱游。
3、师生再见。
14″
4″
2、学会量绳方法后，根据自身的需要，选择绳的长短，自我尝试体验边呼边跳的方法。
3、知道在干净的场地上进行跳绳活动的道理。
1、在圈内散开站立，观察教师演示不同情绪的动作表示，进行模仿练习。
2、在“小猫钓鱼”游戏中，发挥想象力，充沛体会“小鱼”不同情绪下的动作表示，自我设计表示情绪。
3、分组游戏时，相互比比，看谁表示得生动形象。
1、认真听小结。
2、跟随教师边唱边舞。
要求：轻松愉快。
3、收还器材。 5次 3次 5次 3次 2遍
实 施 情 况 记 载 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计
负荷 练习密度：30%
平均心率：130次/分
日期
场 地 器 材 篮球场一面、短绳
、钓鱼饰品等。
第 周 第 21 次课 教学设计总 次
教材 1、韵律活动和舞蹈：邀请小司机；2、跳绳：跳短绳
教
学
目
标
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发表于 2010-4-19 21:37:00
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