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七年级下册体育与健康实践课全册教案下载

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楼主
发表于 2016-2-6 13:19:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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体育与健康实践课教案(下学期)
第一周    第2课时
  
教材
  
1、障碍跑;             2、接力游戏
  
  
  
认知目标:学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。
  
技能目标:学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物,用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。
  
情感目标:培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学
  
过程   
教学
  
内容
      
  
      
练习次数
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
常规
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
一、体育委员整队,报告人数。
  
二、师生相互问好。
  
三、老师宣布本课主要内容和任务。
  
四、
  
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。
  
1、  稍息、立正、看齐、报数等。
  
2、  二列横队——四列横队——还原
  
要求:通过练习,培养学生高度的组织纪律性和注意力。
  
3、并裂、分合队形练习
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
10`
  
  
一、队列如图示
  
  
×××××××
  
×××××××
  
〇〇〇〇〇〇〇
  
〇〇〇〇〇〇〇
  
       ▲
  
要求:注意力集中,活动充分
  
1、“∞”字形走  如图(二)
  
     ××××0000      
  
     ××××0000
  
     ××××0000
  
     ××××0000
  
  
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4*8
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
一障碍跑
  
  
  
  
  
一、障碍跑练习
  
1、  教师讲解要求
  
  
练习要求:
  
1、  学生认真听讲
  
2、  尊守规则
  
3、  积极练习

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沙发
 楼主| 发表于 2016-2-6 13:19:40 | 只看该作者
体育与健康实践课教案
第二周    第4课时
  
教材
  
一、广播操[复习全套]          二、素质练习[跳绳
  
  
  
认知目标:学生能熟记各节操名并和动作联系起来。
  
技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上音乐练习。
  
情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。
教学
  
过程   
教学
  
内容
      
  
      
练习次数
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
常规
  
  
  
  
  
  
  
  
各关
  
节活
  
  
一、体育委员整队,报告人数。
  
二、师生相互问好。
  
三、老师宣布本课主要内容和任务。
  
  
  
2、徒手操:
  
  
1)肩部运动
  
  
2)扩胸运动
  
  
3)体侧运动
  
4)体转运动
  
  
5)全身运动
  
  
6)活动膝、踝、腕关节
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
10`
  
  
一、队列如图示
  
  
×××××××
  
×××××××
  
〇〇〇〇〇〇〇
  
〇〇〇〇〇〇〇
  
       ▲
  
要求:注意力集中,活动充分
  
  
二、学生成体操队形。
  
  
€€€€€€€€€€€€€€                             
  
                    
  
           ‚
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
4*8
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
一广播操
  
[青春的活力
  
  
  
  
  
一、中学生广播操[全套]。
  
预备节
  
1热身运动 2上肢运动
  
3胸部运动4腰部运动
  
5全身运动6踢腿运动
  
7跑跳运动8整理运动
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
一、学生成四列队形
  
二、认真看示范
  
三、跟老师一起做
  
四、自己练习
  
五、跟音乐集体练习
  
要求:动作到位。
  
  
  
  
  
若干次
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
广播操
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
素质
  
  
  
教法:
  
1.教师讲解动作要领,学生根据教师要求练习。
  
2.学生练习:
  
1)徒手模仿练习
  
2)完整动作练习
  
3.纠正错误动作。
  
4.跟音乐做。
  
  
  
1讲解要求和内容
  
  2组织学生练习
  
  
内容{跳绳}
  
  
  
  
  
25`
  
  
  
  
  
  
  
  
  
5`
  
  
€€€€€€€€€€€€€€
  
‚
  
  
二、学生用自备绳。
  
三、30`跳绳两次中间休息2`
  
  
要求:原队形,认真练习。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
3
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
整理
  
放松
  
  
  
  
  
  
  
小结
  
  
  
一、领做放松操
  
二、本课总结讲评
  
1.学生自我评估学习情况
  
2.教师总结
  
3.布置收还器材
  
  
  
三、师生再见
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
5`
一、随教师做充分放松
  
二、1学生分组小结自我评估。
  
    2集中汇报。
  
     3男生第一组归还器材
  
三、师生再见
  
  
一、组织:如图
  
× × × × 0 0 0 0
  
× × × × 0 0 0 0
  
× × × × 0 0 0 0
  
× × × × 0 0 0 0
  
× × × × 0 0 0 0
  
二、要求:
  
     放松、调整呼吸
  
  
  
  
  
班级
预计
  
负荷
练习     平均
  
密度35 %心率140 /
日期
  
  
  
录音机一台
  
绳子自己带

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板凳
 楼主| 发表于 2016-2-6 13:20:24 | 只看该作者
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