福建叶一舵版六年级下册心理健康教案一 我自信，我成功

网站工作室

教学目的：通过心理训练，增强学生的自信心。
教学过程：
暖身操
1.先用右手拇指碰一下左肩，再碰一下右肩，然后竖起拇指用力伸出去，同时有节奏地喊： “我很棒！”
2.右手不放下，换左手反向做同样的动作，同时有节奏地喊：“我真的很棒！”
3.双手收回，各用拇指交叉地碰一下左右肩，然后拇指竖直、手臂用力从胸口伸出去，有节奏地喊：“我——真的——真的很棒！”
4.全班一起按节奏做三遍，然后同时同时喊：“我——很——棒！我们真的——真的很棒！” （重复三遍，最后全班鼓掌）
活动规则：整个过程中不能嬉笑打闹；动作要认真有力、有节奏；无论是什么内容，都要大声喊出。
说一说
你喊“我很棒”的时候，大声、自信吗？有没有犹豫？做这个游戏，你有什么感受？
小故事大道理
2004 年8 月29 日，中国女排取得最后胜利的故事。 想一想 这个事例对你有什么启发？
体验自信
1.请每个同学都独自站在全班或小组同学面前，抬头挺胸，对大家真诚地笑。无论是否很自然地完成这个活动，都谈谈自己的感受。
2.回忆自己在学习、生活中因为自信而成功的例子和因为不自信而失败的例子，说出来与大家分享。
自信小锦囊
开怀大笑
主动与人交谈
能看到自己比过去进步的方面
经常注意自己的特点和优点 抬起头来走路，并将走路速度加快
你认为提高自信的方法还有：
小贴示
写出自己的20 个优点，每天大声读，给自己一个积极的心理暗示。
送你一句话
自信心是成功的第一秘诀 ——爱迪生
小结：关键是告诉学生，有志者事竟成，坚持心理训练，心里想要的就能得到，要在自己的潜意识中植入一种美好的种子，等着它生根发芽！