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标题: 白天打个盹记性好 [打印本页]

作者: 网站工作室 时间: 2008-3-10 07:55
标题: 白天打个盹记性好
据英国《每日邮报》2月24日报道，德国一项最新研究发现，白天打个盹不仅可以使人恢复体力，还能帮助人们提高记忆力。这项研究结果刊登在德国最新一期的《睡眠研究》杂志上。

　　德国杜塞尔多夫大学的奥拉夫?拉赫尔博士主持了这项研究。他先让受试者记忆单词，然后再让他们玩一个小时的扑克牌。随之，拉赫尔博士将受试者分成了两组，第一组可以先睡5分钟，然后再回忆所记忆的单词；第二组则必须保持清醒。结果发现，与那些必须保持清醒的学生相比，先睡了5分钟的受试者记住的单词明显要多得多。

　　对此，美国哈佛大学医学院的罗伯特?斯蒂克戈尔德说，此前，睡眠研究者低估了打盹和小睡的重要性。他认为正是在深睡眠之前，大脑将最近的事情重演。这样就促使记忆效果提高。（芦华）

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