辽师大版六年级下册综合实践活动教案和教学反思我们的体质达标吗

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活动目标


1、  了解六年级学生体质合格的标准，了解提高体质的方法。


2、  通过测验和锻炼来达到了解体质标准、提高个人体质的目的。


3、  认识体质的重要性，养成健康的生活习惯。


活动过程


一、创设情境，引入主题


1、  教师引导学生了解体质都包括什么内容，怎样进行体质的检测。


2、  学生了解体质包括的范围，了解体质检测的国家标准。


3、  点击问号。


二、探究路


1、教师通过体质检测，引起学生对体质的重视。


2、学生检测自己的体质是否达标。


三、交流厅


1、教师引导学生找出影响我们体质的原因。


2、学生通过讨论，找出影响体质的各种原因。


四、操作室


活动——《“小胖墩”调查》


1、  教师指导学生检查自己是否超重。


2、  学生根据自己的身高和性别，查看对照表，看看自己是否属于超重。


3、  教师根据情况，引导学生制订减肥计划。（可包括：少吃垃圾食品；少吃甜食；参加体育运动；多走路少乘车等。）


五、课后反思


通过本次活动使学生了解了体质包括的内容、检测体质的国家标准以及自己的体质处于什么水平。认识到体质的重要性，提高了学生对自身健康的关注。

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活动——《健康动起来》

活动目标

通过制订计划来督促自己开始体育锻炼。

活动过程

一、 直入主题

1、 教师指导学生制订一个合理可行的锻炼计划。

2、 学生根据自己的体质来制订一个符合自己实际情况的可行的锻炼计划。

3、 教师提示：a、简便易行的锻炼（如：跳绳、踢毽等）b、集体项目的锻炼（利用集体的力量来保证锻炼的持续性）c、趣味性或技术性的锻炼（如：乒乓球、游泳、羽毛球等）

二、瞭望窗

1、教师引导学生了解合理饮食都包括哪些方面。

2、学生说说自己知道的合理饮食的小知识，列举能够提高体质的适合我们开展的各种运动。

三、评价阶段

1、教师组织学生进行自评。

2、学生真实客观地评价自己的体质。

四、课后反思

通过本次活动培养了学生在日常生活中养成合理饮食、适度锻炼的好习惯。