《如何让孩子爱吃饭》读后感

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《如何让孩子爱吃饭》读后感
                                        武警幼儿园  欧琼君
看完了这篇文章，最大的感触就是：吃是人的一种天性，它怎么可能需要费那么大力气去让孩子张嘴呢？
孩子不爱吃饭在当下成了许多家长最为头疼的问题之一。
孩子不喜欢吃饭的主要原因就是家长太在意孩子的吃饭，在这个问题上太强求了。孩子的正常食欲被当下物质和时间都比较充裕的大人好心的破坏了。在吃饭的问题上同孩子斗狠比倔。父母没有不败的。
   如何让孩子有正常的食欲？这其实非常简单，就是四个字：顺其自然。家长在孩子的吃饭问题上不强迫不焦虑，相信孩子知道自己吃多少。孩子某一天胃口大开，什么都想吃，某一天却什么都不想吃，这都正常。从一开始你就只是注意食品的营养搭配，把应该给孩子吃的东西拿上桌子，但他吃哪一种，吃多少只是自己的事。当孩子表现出不爱吃饭或不爱吃某种东西时，千万不要说出这件事，更不要因此教训他，也不要急于找替代品。就装作不知道，该让他吃什么，就把什么东西拿来，甚至要找机会估计用语言来暗示他很喜欢吃这个。
    如果孩子已经出现了厌食，家长首先要改变态度，在孩子的吃饭问题上态度平淡，吃多了不表扬，吃少了不批评，这个问题上要平和愉快。其次，不要指望半月二十天就能恢复。家长要有耐心，这份耐心不是来自你强压的暂时的平静，而是来自你正确认识后彻底的坦然。然后，不要在各种食物间画杠杠，不能说这个有营养要多吃，那个没有营养要少吃。让孩子自己吃饭，不要喂。最后，不要和孩子在吃饭的问题上谈条件，这一类的话都会对孩子吃饭造成消极影响，而且教会他用无理要求来要挟父母。