《中小学班主任心理健康教育培训》学习总结

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在今年暑假，有幸到中州大学参加了“郑州市中小学班主任心理健康教育培训第一期”在此次培训中可以说是收获良多。2015年6月27日，有幸聆听了李庆安教授的《儒家心理资本与儿童教育学》讲学报告。李庆安教授是从云南哈尼梯田走出去的第一位博士生导师，1986年大学毕业后到云南省社会科学院民族学研究所工作，主攻民族心理学。之后到中央民族大学和北京师范大学深造。丰富的经历及多样学科、多种文化的融合，使李庆安的心理学研究出不少新方法和新观点。他在介绍20世纪最杰出的世界心理学家时，指出许多杰出心理学家都有广博而交叉的专业背景，做学问善于“杂交”。比如瑞士心理学家荣格把弗洛伊德的心理分析学与东方的唯识学结合，发展出自己的学说。前苏联心理学家维果茨基用马克思主义改造西方心理学，成为社会文化历史学派的创始人。                     

他认为儒家提倡的“忠为推己，恕为及人”是值得传承的心理资本，焦虑的现代人要调适心理，不妨以“忠恕”为解药，即凡事推己及人，换位思考，化自私为大公，积极为别人着想，帮助别人；越肯助人的公民，生活满意度越高，主观幸福感越强。

李庆安教授的此次演讲不仅是一次学术交流更是一种文化的传播，李庆安教授所倡导的“忠为推己，恕为及人”的观点对每一个人都有很重要的现实意义。  

   在此次郑州市班主任心理健康教育培训的第二天，为我们授课的是权江红老师的心理舞动治疗，这也是我第一次听说舞动治疗，特别感兴趣，在上课之前就搜索了大量的舞动治疗的相关内容进行了解。

原来舞动治疗又称舞蹈治疗、动作治疗，是以动作的过程作为媒介的心理治疗，即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，既可以治疗身心方面的障碍，也可以增强个人意识，改善人们的心智。

权老师为了我们更好的理解舞动，在上午便在中州大学的排练厅带领100多名老师体验了一把舞动治疗。 活动伊始，权老师通过一系列简单的肢体动作让辅导员们舒展身体，放下心防。随后一场“引导者和追随者”的游戏引发大家的思考。主动与被动，引导者闭着眼睛跟着音乐舞动，追随者随之做着相同或相反的动作。折射在现实中，作为“引导者”，很多时候我们会像游戏中一样找不到方向，内心充满恐惧；作为“追随者”，跟着他人的步伐前进，看似简单，但复制显然不那么轻松。之后的游戏“语言诉说者和肢体语言复述者”亦然，复述方倾听后通过肢体语言将讲述方的故事复述，肢体的复述有时会与讲述者共情，有时会发现两个人关注的重点很奇妙的出现差异。所以说，世界上没有两片相同的叶子，我们无法照抄别人的人生，也不能要求所有人都按照我们的想法行事，我们所能做的就是明确自己的目标，学会换位思考理解他人，改变世界先从改变自己开始。

接下来权老师带我们走进了另外的一个世界，她开始播放舒缓的音乐，让我们静静的躺在地上，想一想我们各自的成长经历，有哪些人有哪些事并彼此分享，从这个体验中我想到了很多人很多事情，原来我一直是一个被爱浸泡的人 。

之后的丝巾体验让我体验了一把作为丝巾的快乐，随着音乐的响起，我随着主人快乐舞动，我想在我们的班级中是否也可以有类似的活动，让学生更懂得合作，彼此之间的关系更密切。

母婴亲子活动中让我重回婴儿状态，感受到了更多的被爱。我的每一个动作都被“妈妈”关注到并进行精心的“照料”。我想到班级里那些平常看似调皮捣蛋的孩子，他们的婴儿时期一定没有得到足够的安全感，缺少的很多的母子交流互动，他们的调皮也是想得到更多的关注，更多的爱。

权江红老师在本次活动中采用了协调同步动作法、反映镜象动作法、真实创造动作法等舞动治疗特殊的方法，引导老师利用动作接纳内在的自我，打破自我的限制，感受生命最初的美好，增强自身的价值感。我想这就是舞动治疗的魅力所在。让我们在舞动中发现最真的自己。

在此次班主任心理健康教育培训的第三天，为我们授课的是来自香港的著名心理治疗师陈俊雄博士。陈俊雄博士结合多年的海外工作经验为我们呈现了一场文化大宴。尤其是陈博士西方特有的课堂模式给人留下了深刻的印象。陈博士习惯于抛给我们一个问题，在小组内交流讨论，产生思想碰撞，最后在谈话中解决问题。

陈博士讲到父亲在孩子成长过程中的重要性，孩子成长中情绪的重要性，父母情绪对孩子情绪的影响，陈博士告诉老师们让父母学会放手，让孩子面对自己的问题，让孩子学习怎样决定。让不少在座的老师顿悟，我们是配合孩子成长的过程中我们也在成长，孩子的学习、读书习惯是家长的问题，那么，家庭中的爱如何培养呢？陈博士用一首诗告诉了我们：

       给你···我的目标

    我想去爱你而不是管制你

    欣赏你而不是判断你

    与你联系而不是占有你

    邀请你而不是苛求你

    离开你而不带着内疚

    批评你而不责怪你

    帮助你而不侮辱你

    如果你与我都是一样的话，那么

    我们就能相知，彼此活得丰盛。

接下来陈博士让我们分组讨论问题：

1，你认为小学生有哪些方面的心理问题？

2，老师如何帮助孩子面对，预防，处理心理健康问题？

3，孩子的心理问题是哪里出现了问题？

于是老师们分组进行了交流，并积极发言。从中发现小学生的心理问题是如此的普遍，我们老师在这一方面的关注或许少了些，作为老师要不断增加自己的知识储备。

一天的学习下来，对陈博士的心理治疗所敬佩，对陈博士的博学所折服，对陈博士的儒雅所着迷，陈博士，我要为你点一个大大的赞！

在此次班主任心理健康教育培训的第四天，为我们授课的是北京师范大学教授张丽老师。四十几岁的她看起来只有三十岁左右那么大，让在场的老师充满了好奇心，到底保持青春的秘诀是什么呢？张丽老师告诉我们就是：积极，乐观，心理学。

其实电影心理学也就是影像中的积极心理学，通过透过影像来洞悉他人与社会。个人的快乐和幸福感取决于个人的心理弹性。要努力让自己成为领导者与合作者，时时刻刻成为自己的老板。

“寻找唯一 ——— 多种思考与方案”

“优于他人  ——  与优秀的人合作”

“雇员”思维 —— “老板”思维”  

张丽老师告诉我们，最好的境界应该是最坏的事情仍然做最好的努力。心理积极的人在最坏的情况仍然尽自己最好的努力。生命中的现象与你注意到的相映，这就是心理暗示。

接下来张丽老师让我们在组内分享：

   哪件事能让你微笑？

   哪件事让你感动？   

在分享的过程中，我想到了很多件事情，也收获了组员传递给我的快乐，原来幸福真的可以如此简单，小到一个轻轻的微笑。

感谢生命中出现的一切，犹如上帝包装好的一件礼物。

张丽老师还带领我们做了一些互动的小游戏，比如“小雨，中雨，大雨，暴雨”排成两排前后搭肩，轻轻对他/她说“你作为老师，你真的很棒”“谢谢你，今天真的很舒服”

是的，你每天用什么态度对待自己，决定你的幸福指数。决定自尊，自信，幸福的值数与自己的对话有关。为他人播下积极正向的种子。

下午张丽老师带领老师们观看了电影《当幸福来敲门》。看这部影片的时候心情很沉重，当主人公在不断地努力奔跑时，自己为他感到疲累。但它让我看到了主人公的乐观、坚强、自信和永不言弃，同时也体会到了人世的冷漠、无奈和不易。

一天的讲座张丽老师用影像的方式不仅教会了我们在面对不幸的时候要以怎样的心态面对，并且也让我明白了幸福的真正含义，那就是亲人之间的不离不弃，自己的幸福要靠我们自己去争取，时光流逝，昨天是怎样？心底只有自己才会明白，今天又是怎样我只有去把握，只要我们抱着这样的态度：“Every thing will  beok”我们坚信着，我们努力着，我们就会拥有自己的幸福！

让我们用积极的心态去面对生活中的各种苦难与美好吧！