暑期收获300字小学作文 学会游泳

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这个暑期我还学会了游泳，老师先教了我们蛙泳。第一天老师教我们了憋气，深吸一口气然后把头钻进水里，在谁底下憋几秒钟，时间越长越好。第二天老师教我们憋住气，全身放松，让自己的身体慢慢的浮起来，一开始老师先帮我把脚抬起来，后来老师让我自己练习。一节课下来我已经能浮起来了。第三天是学蹬腿，老师教我们先把小腿收起来，再把脚板钩紧，然后用力的往两边蹬出去。每只脚蹬50下。然后把头钻到水里，两只脚一起蹬。第四节课还是学蹬腿。第五节课老师让我们拿着浮板来回游。下一节课是两只手先并拢，再分开与肩同宽，然后往下划，接下来老师让我们连续的做这些动作。下一节课老师教我们换气。在下一次课，把前面的动作都连贯起来，我就可以游起来了。