五年级上学期体育全册教案之第七周第一课1.短绳 2.游戏：青蛙过河

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目标：
一、通过练习使学生掌握跳绳的动作，提高弹跳能力，发展速度、力量、灵敏、 耐力等素质，培养刻苦锻炼的优良品质。

二、通过游戏发展跳跃能力。培养竞争意识和集体主义精神。

教学过程：

（一）开始部分

一、课堂常规：
1．整队；
2．师生问好；
3．检查人数；
4．宣布本课内容：
(1)跳短绳；
(2)游戏：青蛙过河。

二、队列练习：转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。

三、徒手操：
1．扩胸
2．振臂
3．臂绕环
4．体侧
5．体转
6．腹背
7．压腿
8．关节绕环
9．踝关节

（二）基本部分

一、跳短绳

重点：连续跳

难点：动作协调

动作：两手握绳两端，并脚跳过，由后向前摇绳。

教法：
1．教师讲解动作并示范；
2．学生练习(每人一根短绳)；
3．找学生示范；
4分组练习(一人跳一人计数)；
5．教师计时巡回指导、帮助。

要求：动作熟练、连续跳。

二、游戏：青蛙过河

方法：
将学生分成人数相等的四队，成纵队站好，教师发令后，各队排头双脚连续向小旗去，举起小旗，然后插好小旗，跑回原队。

规则：
(1)必须双脚连续跳；
(2)发令后，才能跳。

教法：
1．教师讲解游戏的方法规则；
2．提出要求；
3．组织学生比赛。

（三）结束部分

一、集合做放松活动

二、讲评

三、宣布下课

教学反思：在跳长绳的练习过程中发展了学生的弹跳、灵活等身体素质。