小学二年级体育教案（12周2课时）起跑及起跑后加速跑；定时跑

网站工作室

教学目标 掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。发展有氧耐力，提高耐久跑能力。通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。

一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介第1次课学习情况，启发提问有关问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
组织：四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求：
专心听讲，认真回答教师的提问；
队列整齐，遵守纪律。
一、慢跑：
慢跑游戏：约400米。
二、哑铃操：
（一）踏点震摇
（二）侧转震摇
（三）上举顿屈震摇
（四）跑跳震摇
（五）放松震摇
三、诱导练习：
（一）车轮跑；
（二）二人一组同步高抬腿跑；
组织方法：
教学要求：
动作整齐，节奏感强；
大腿高抬，支撑腿三关节充分伸直。

反思：发展有氧耐力，提高耐久跑能力。通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。