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课题 背越式跳高完整技术;教学比赛
课时 3课时
知识技能 掌握背越式跳高的完整技术,拓展体育技能层面,展示运动才华。发展爆发性快速力量,增强身体素质,提高锻炼效应,促进身心和谐,健康成长。
情感态度 通过学习,培养克服困难的坚强意志,学会欣赏别人,弘扬积极进取的体育精神。
教学目标
方案 运动量 教 与 学 的 方 法
时间 次 数
一、教学常规则
二、回顾前两节课所学内容,提问有关技术要求,检查作业完成情况。
三、宣布本课教学目标,简述教学 过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
组织:四列横队
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教学要求:队列整齐,勇于回答教师的提问;
严肃认真,精神饱满。
一、慢跑:200米。
二、哑铃操:
(一)扩胸运动
(二)振臂运动
(三)腹背运动
(四)踢腿运动
(五)跳跃运动
三、诱导练习:
(一)助跑起跳转体90度;
(二)仰卧挺髋练习。
`组织方法:
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★★★★★★
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教学要求:
充分做好准备活动,为上课做好身心准备;
认真做操,动作到位;
用力蹬地起跳,完成转体90度;
尽力做好挺髋、挺腹动作。
反思:掌握背越式跳高的完整技术,拓展体育技能层面,展示运动才华。 |
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