战胜挫折，走向成功—小学生心理健康活动案例

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设计理念
挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。
小学生正处在身心发展的重要时期，升入四、五年级的学生，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到各种各样的困难。本次心理健康辅导活动，主要是针对四、五年级学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。
活动目标：
    1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免，挫折为人生的正常现象，帮助学生调整在学习受挫时的心态。
    2、教学生初步掌握在碰到挫折时调整自己的技巧和方法，培养学生战胜挫折的能力。
   3、形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。
活动形式与方法：游戏、讨论等。
活动准备：1、棋子、易拉罐。
2、收集一些名人战胜挫折的小故事。
3、课件。
活动设计：
一、  游戏导入，认识挫折
二、  真情讲述，直面挫折
三、  游戏引领，感受挫折
四、  榜样指导，战胜挫折
五、  畅谈收获，升华情感
活动过程：
一、游戏导入，认识挫折。
1、小游戏：选出两组队员，每组十人，九人接力运易拉罐，一个负责把易拉罐搭成宝塔形。在规定的时间里，搭成的宝塔最高的小组获胜。
2、游戏后分别请获胜组和失败组的学生谈谈心情。
3、教师小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现，今天我们就一起来聊聊“挫折”这个话题。
二、真情讲述，直面挫折。
1、请学生讲讲自己曾经遇到过的挫折。
师引：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷和曲折的，有的人坎坷少一点，有的人坎坷多一点，这坎坷就是我们所经历的困难和挫折。同学、们回顾一下，你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折?当时你心中的感受是什么?你是怎么做的?
2、生自由交流。
3、师小结：
人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？揭示活动主题：直面挫折，健康成长
三、游戏引领，感受挫折
师引：成功之门其实离我们并不远，（课件出示成功之门）想叩开成功之门吗?通往成功之门戏的路上充满荆棘，你还愿意去吗?
1、玩游戏：垒棋子
游戏规则：在规定的时间里，把棋子往高处搭，垒上一个，表示你向成功之门迈进了一步，垒得越高，你离成功之门就越近，但是如果倒掉了，你就得重新来过，所以你要慎重地考虑，小心地动作。
2、生叠棋子。
3、游戏结束，请学生谈感受，师适时进行心理疏导。
一次性垒得高的学生，教师赠言：你是扎扎实实一步一个脚印，走好人生的每一步。
垒得高但不敢再往上垒的学生，教师赠言：你很小心谨慎，珍惜现有的成绩，但是你因为害怕失败而不敢向更高的方向挑战是吗?如果成功离你只有一步之遥，但是你始终不敢迈出这一步，不是很可惜吗?
失败后又重新垒起或屡败屡战的学生，教师赠言：我佩服你在失败中站起来的勇气，失败乃成功之母，相信你，如果给你更多的时间，你一定会比第一次垒得更高。
师小结：不管结果怎么样，我们总归是向成功之门迈出了脚步，我们总归是敢于向困难挑战的，我们总归不是缩头乌龟。鲜花和掌声送给你，为自己欢呼一次。
四、榜样引领，战胜挫折。
1、出示肯德基创始人——哈伦德•山德十的故事。
2、讨论
（1）哈伦德•山德十爷爷失败了多少次，他为什么会取得最后的成功？
（2）从哈伦德•山德十爷爷身上，你受到什么启发？
3、生交流自己收集的勇敢面对挫折，在挫折中奋起这样的名人故事。
4、老师结合学生的发言指出：一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。
5、下面就请前面谈了挫折的同学说一说：我应该怎么战胜自己的挫折呢？
（1）学生在小组内交流。
（2）集体交流。师适时进行心理疏导，并总结出战胜挫折的方法：
A、情感宣泄法：在空旷的地方大声呼喊，写日记……
B、注意力转移法：到外面玩，做别的事……
     C、换位思考法:别人遇到此事,会怎样做……
    D、榜样激励法：想想名人战胜挫折的故事……
    E、求人帮助法:找人倾诉,寻找办法……
    小结：同学们说得非常好！其实挫折并不可怕，关键看我们如何对待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰，这才是最可怕的。所以我们面对挫折，应该勇敢战胜它，在挫折中磨砺自己的意志，回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。
五、畅谈收获，升华情感。
1、通过今天的学习，你有什么收获吗？学生谈谈收获感言。
2、师：在今后的学习和生活中，希望同学们学会运用今天所学到的知识，遇到挫折和困难时，不要烦恼，不要害怕。遇到时首先要做到头脑冷静，分析一下出现困难与挫折的原因，看到挫折的背后可能有成功，学会向有经验的人寻求帮助，最后战胜挫折取得成功。
3、在歌声《阳光总在风雨后》结束本次活动。

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活动反思：
1、从学生的实际出发，确定心理活动辅导内容。本次活动设计，关注小学生的心理特点，心理发展，以学生发展为本的，通过创设情境、师生互动、游戏等活动方式，让学生体会并感受挫折，激发他们战胜挫折的勇气和信心，并培养他们初步应对挫折的能力。
对小学生来说，他们可能遇到的挫折主要来自学习方面，以后，他们也许会遇到更多的学习、生活和人际关系上的挫折，帮助他们正确地面对困难，战胜挫折是很重要的，所以我选择这样一次活动，对学生进行一次心灵的浇灌，使其获得心灵的成长。
2、让学生在实践与体验中不断生成课程资源
建构主义者认为：学习所获取的知识不是外部直接给予的，而是通过学习者自身建构而形成的。学生要产生“战胜挫折，走向成功”的心理并非通过教师单向的说教就能获得，而是要通过各种活动去体验，去感悟，这就是心理辅导运用的“活动—体验”模式只有让学生在活动中产生内心的碰撞，才会获得相应的心理体验；再通过相应的心理体验，实现心灵的感悟；然后通过心灵感悟，内化为自己的行为习惯；最后通过行为习惯，形成较为稳定的心理品质。

附：《哈伦德•山德十的故事》
有一个人，一生中经历了1009次失败，但他却说:一次成功就够了。五岁时，他的父亲去世，没有留下任何财产。母亲出外打工，留下年幼的他在家照顾弟妹，并学会了自己照顾自己。
     十二岁时，母亲改嫁，继父对他十分严厉，常在母亲外出时痛打他。
     十四岁时，他辍学在家，开始了流浪生活。
     十六岁时，他谎报军龄参加了远征军，因航行途中晕船厉害，被提前遣送回家。
     十八岁时，他娶了一个媳妇，但仅仅六个月媳妇就变卖了家产，逃回了娘家。
     二十岁时，他当电工，开轮渡，后来又当铁路工人，没有一样工作顺利。
     三十岁时，他在保险公司从事推销工作，后因奖金更老板闹翻而辞职。
     三十一岁时，自学法律，并在朋友的鼓动下干起了律师行当，一次审案时竟然在法庭上与当事人大打出手，。
     三十二岁时，他失业了，生活非常艰难。
     三十五岁时，不幸再次降临到他的身上，当他开车路过一座大桥时，大桥钢绳断裂，他连人带车跌进河里，身受重伤。
     四十岁时，他在一个镇上开了一家加油站，因拉广告把竞争对手打伤，引来一场官司。
     四十七岁时，他与第二任妻子离婚，三个孩子深受打击。
     六十一岁时，他竞选参议员，但最后失败。
     六十五岁时，政府修路，拆了他刚刚红火的餐厅，他不得不低价出售所有设备，。
     六十六岁时，为了维持生活，他到各地的小餐馆推销自己的炸鸡技术。
     七十五岁时，他开始感到力不从心，因此转让了自己创立的品牌和专利，新主人提议给他一万股，作为购买价的一部分，他拒绝了，后来公司股票上涨，他因此失去了成为亿万富翁的机会。八十三岁时，他又开了一家快餐店，却因商标与人打起了官司。
    八十八岁时，他终于大获成功，全世界都知道了他的名字。
    他就是肯德基的创始人-哈伦德。山德士。
    其实你之前经受苦难，都是为以后的成功作准备，俗话说的好：失败是成功的妈妈。